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子どもの頃から、作るのも食べるのも大好き♪
こどもが小さいので毎日のご飯は手早く作りたい！
節約しながらおいしいものをいっぱい食べたい♥

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大豆のお肉でキーマカレー

たまねぎ • にんじん • にんにく • しょうが • なす • じゃがいも • 大豆のお肉 • トマト缶 • カレールー
- 4人分
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大豆のお肉と山東菜の中華風炒め

大豆のお肉 • 山東菜 • にんじん • にんにく • 鶏ガラスープのもと • 塩コショウ • 醤油 • 片栗粉 • ごま油
- 2～3人分
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さつまいもとナッツのスイートココカマ

カマンベールチーズ • さつまいも • ピーカンナッツ • はちみつ
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サラダうどん☆

うどん • レタス • きゅうり • 玉ねぎ • ハム • めんつゆ • 水 • レモン汁 • マヨネーズ • 海苔
- 1人分
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のせて食べる☆肉味噌

人参 • ピーマン • 椎茸 • 生姜 • 酒 • 味噌 • ごま
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洋風おむそばめし

マルちゃん焼きそばの残り • ごはん • 卵 • ケチャップ • ピザ用チーズ
- 2人分
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とっても簡単☆飲むヨーグルト

牛乳 • ヨーグルト • 砂糖
- 1杯分
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梅酢で作る☆紅しょうが

新生姜 • 赤梅酢 • 砂糖
- 5食分くらい
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ホエー☆プレーンケーキ

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • ホエー
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旨☆チキン

鶏肉 • にんにく • しょうが • 砂糖 • 醤油 • 酒
- 2人分
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マヨ☆大根サラダ

大根 • きゅうり • ちくわ • 塩 • 塩 • マヨネーズ • 塩コショウ • ごま
- 4人分
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簡単☆とうふおやつ

とうふ • ごま • メープルシロップ • 塩
- 1人分
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ちんげん菜とほたて☆野菜炒め

ちんげん菜 • ベビーほたて • にんじん • エリンギ • にんにく • サラダ油 • オイスターソース • 醤油 • 塩こしょう
- 2人分
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旨☆大根葉炒め

大根の葉 • 豚肉 • にんにく • ごま油 • お酒 • 醤油 • 鶏ガラの素 • 七味唐辛子 • 白ごま
- 2人分
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肉巻きごぼう

ごぼう • 人参 • 豚肉薄切り • ごま油 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 水
- 2人分
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冷たい☆ブルーベリージュース

ブルーベリー • 牛乳 • 砂糖
- 1人分
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オクラの肉巻き

オクラ • 豚肉 • ごま油 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ごま
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冷やごはんで☆ニラたまおじや

冷やごはん • 水 • だしの素 • 卵 • にら
- 2人分
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つけ麺☆鶏ガラ・魚介

中華麺 • 水 • だしの素 • 酒 • ごま油 • 鶏ガラ • 醤油 • めんつゆ • 砂糖 • ねぎ
- 2人分
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納豆☆黄金焼き

油あげ • 納豆 • ねぎ
- 2人分

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