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orikon
@cook_40092011
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お料理が大好きで、30年ほど前はHPで毎日の夕食を、写真・レシピつきでアップしていました♪
まめさが無くなり(笑)、見る側に・・・
でも作るのはまめにやっています。
よろしくね♪
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レシピ (15)
つくれぽ (29)
orikon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冬瓜の塩麹漬け
冬瓜種皮付きで
•
塩麹
冬瓜約1㎏
orikon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
長芋☆お好み焼き200cal☆ ニコパン
キャベツ 小さい目 14個ぐらい
•
長芋
•
卵
•
こんにゃく
20cmのニコパン1枚分
orikon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単☆薔薇のチョコケーキ・ダイエット☆
薄力粉
•
加糖のココアパウダー
•
卵
•
ハーフマヨ
•
パルスイート
•
くるみ
•
シナモン
•
.P.
マフィン型6個分
orikon
後で利用できるように、このレシピを保存します。
真空?です★味玉★
卵
•
麺つゆ 2倍希釈
5人分
orikon
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クルトン
パンの耳 もちろん普通のパンでも
•
バター
さて?
orikon
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★黒豆ご飯★玄米で♪
玄米
•
炊いた黒豆
•
白だし
•
水
お米 2合分
orikon
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簡単★コーンスープ★ダイエット
コーン缶 クリームタイプ
•
低脂肪乳
•
水
•
コショウ
•
ブイヨン 水とミルクに対しての分量
•
あれば クルトンか生クリーム
3人分ぐらい
orikon
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チーズトースト
食パン
•
マーガリンかバターかハーフマヨ
•
パルメザンチーズ
パン 1枚分
orikon
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簡単☆中華おこわ☆
米
•
もち米
•
焼き豚
•
干し貝柱
•
干ししいたけ
•
にんじん
•
たけのこ
•
醤油
•
砂糖
•
しいたけ干し貝柱の戻し汁水
•
ごま油
2合分
orikon
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大根サラダ☆大根マヨ
大根 普通の大きさ 12本
•
塩
•
ハーフカロリーマヨ
•
白だし
•
すりごま
4~6人分
orikon
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ダイエット☆フルーツケーキ☆
薄力粉
•
ココア
•
.P.
•
パルスイート
•
マーガリン
•
ハーフマヨ
•
卵
•
ナッツ類
•
オレンジピール
•
レーズン
•
好みで シナモン
パウンド型1台分
orikon
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簡単☆京風・かぶらの千枚漬け☆お漬物
かぶら 1束 葉は使用せず
•
塩
•
砂糖
•
酢
•
塩
•
唐辛子
•
昆布
4人前ぐらい
orikon
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★ケーク・サレ★ニコパン
新玉ねぎ 大きいのを半分
•
ソーセージ 6本ぐらい
•
人参 5cmぐらい
•
卵 1個
2~3人前かな?
orikon
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野菜のスープ☆にんじんバージョン
にんじん
•
水
•
牛乳
•
チキンブイヨン
•
塩こしょう
•
クルトン又は生クリーム
3~4人分
orikon
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甘い目のピクルス
きゅうり
•
酢
•
砂糖
•
ベイリーフ
•
ピクリングスパイス
•
とうがらし
•
きゅうり 塩漬け用 塩
•
きゅうり 塩漬け用 水