かず＆さや

@cook_40093601

5歳の娘のママやってま～す(^o^)
料理大好き☆
『お金と時間をかけない！けど美味しいo(^o^)o』
節約・簡単ﾚｼﾋﾟを沢山ご紹介したいと思ってます♪

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納豆大好きさんのなめ茸入り☆納豆オムレツ

玉子 • 納豆 • なめ茸 • マヨネーズ • ごま油
2人分

2
ひじきとオクラのゆかり&おかか合え☆

オクラ • ひじき • ゆかり • 鰹節 • 塩 • 醤油
2～3人分
舞茸とオクラのゴマドレ合え☆

オクラ • 舞茸 • 塩 • ゴマドレッシング
2～3人分
大根と鶏皮ときのこの味噌煮込み☆

鶏皮 • 大根 • えのき茸 • 舞茸 • 水 • 砂糖 • 料理酒 • みりん • めんつゆ • 味噌
3～4人分

2
ふんわりジューシー☆だし巻き玉子

玉子 • めんつゆ • 水 • 細ネギ • サラダ油
2～3人分
ピーマンと魚肉ソーセージの甘旨炒め☆

ピーマン • 魚肉ソーセージ • 砂糖 • 醤油 • サラダ油 • すりごま
2～3人分
きのこたっぷり☆豆腐ステーキ

木綿豆腐 • 舞茸 • しめじ • バター • 牛乳 • 水 • 醤油 • 味噌 • 水溶き片栗粉 • レモン果汁 • 塩コショウ • 黒胡椒
2～3人分

3
牛肉と長芋のオイマヨ炒め☆

牛小間切れ肉 • 長芋 • ピーマン • 舞茸 • 塩コショウ • オイスターソース • マヨネーズ
2～3人分

27
叩ききゅうりの塩昆布&梅漬け

きゅうり • 塩昆布 • 梅干し • ジップロック
2人分
鮭フレークと枝豆のずぼら混ぜご飯☆

ごはん • 鮭フレーク • 枝豆 • いりごま
3～4人分

30
簡単☆切り干し大根

千切り大根 • 椎茸 • 人参 • 油揚げ • 水 • めんつゆ • みりん
4人分

3
油揚げの青じそ巻き(ごま味噌&梅味)

油揚げ • 青じそ • とろけるスライスチーズ • 味噌 • すりごま • ハチミツ • 梅干し • ハチミツ • 爪楊枝
4人分
シンプルに☆オクラの肉巻き

豚バラスライス • オクラ • 塩 • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • サラダ油
3人分

4
冬瓜と豚肉･油揚げの煮物☆

冬瓜 • 豚こま切れ肉 • 油揚げ • めんつゆ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 料理酒 • 料理酒 • 水 • 水溶き片栗粉
5～6人分

7
軟骨の唐揚げ

若鶏ひざ軟骨 • 生姜 • 醤油 • 焼肉のタレ • 塩コショウ • 片栗粉 • 小麦粉 • サラダ油 • レタス
3～4人分
ハムと余り野菜の中華スープ☆

ロースハム • 人参 • コーン • もやし • 舞茸 • レタス • 玉子 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 水
4～5人分

1
餃子の皮でウィンナーとライスのカレーパイ

ウィンナー • 人参 • コーン • ご飯 • カレー粉 • 塩コショウ • 中濃ソース • ケチャップ • 餃子の皮 • とろけるチーズ
7～8人分
簡単☆自家製なめ茸

えのきだけ • めんつゆ • みりん • 砂糖 • 料理酒 • 水 • 水溶き片栗粉
3～4人分
ヨーグルトとマヨネーズのドレッシング☆

プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 黒胡椒 • はちみつ
3～4人分

2
鯖の水煮缶で作る韮チヂミ☆

鯖の水煮缶 • 韮 • 人参 • 生姜 • 玉子 • 小麦粉 • 片栗粉 • コチュジャン • 白ごま • ごま油 • 水 • 料理酒 •
3～4人分

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