もんぶらんきっちん

コストコプルコギ • にんじん • ピーマン • きのこ何でも • 水 • 豆腐 • ウェイパーなど中華調味料 • みそ • 片栗粉水 • ごま油

玉ねぎ • 醤油 • 酒 • 酢 • 砂糖、はちみつ • ウェイパーor創味シャンタン • オイスターソース • にんにくおろし • 生姜おろし • サラダ油orオリーブオイル • 調理の際に出た肉汁

しらす • 青菜 • ごま油 • 酒 • ほんだし • オイスターソース • 砂糖 • 塩 • 鷹の爪輪切り

卵 • かにかまorサラダフレーク • ねぎ • もやし • 酢 • ポン酢 • 砂糖 • ウェイパー • 水 • 片栗粉

鶏胸肉 • 酒、片栗粉

米 • ひじき • 人参 • ツナ缶 • 麺つゆ • ほんだし • 味の素

鶏胸肉 • 人参 • ごぼう • れんこん • 里芋 • こんにゃく • 酒 • 片栗粉 • 水 • 白だし • めんつゆorすきやきのタレ • 醤油 •

牛肉 • トマト • ズッキーニ • オイスターソース • 酒 • 砂糖 • にんにくチューブ • しょうがチューブ無くてもok • コンソメ • 塩コショウ • オリーブオイル炒め用

ごはん • 挽肉なんでもよい • 焼肉のタレ • 豆板醤 • 甜麺醤 • もやし • 人参 • ほうれん草 • ごま油 • 鶏ガラ素or味覇 • 塩 • にんにくチューブ •

パスタ • レトルトハンバーグ • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • 塩胡椒 • オリーブオイル • パルメザンチーズ、パセリ

豚肉小間切れ • お好みの焼肉のタレ • にんにくチューブ • サニーレタスもしくはサラダ菜 • 細うどん • 麺つゆ

パスタ • 茹で汁用、塩 • トマト • 菜の花 • ツナ • オリーブオイル • にんにくチューブ可 • 鷹の爪