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ゆる母さん

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シーフード・空芯菜入り焼きそば

豚バラ肉 • シーフードミックス • 料理酒 • にんじん • キャベツ • 空芯菜 • 焼きそば蒸し麺 • オタフク焼きそばソース
2人分
鶏とトマト缶で簡単！炊飯器カレーピラフ

米 • 鶏もも肉 • カットトマト缶 • 玉ねぎ • パプリカ • カレー粉 • コンソメ • 塩胡椒
2〜3人分

3
みんなで悪魔のおにぎり

ご飯 • オタフクイカ天入り天かす • オタフク青のり • ヤマキめんつゆ2倍濃縮
大人2人と幼児1人分
サバ！ちしゃもみ

塩鯖 • 酢 • 味噌 • 砂糖 • ちしゃ
3〜4人分

1
シンプル簡単！あじの酒蒸し

あじ • 生姜 • しめじ • 料理酒
3人分

5
簡単朝ごはん☆かぼちゃサラダ

かぼちゃ • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • 和風ドレッシング
3〜4人分

3
ツナと若ごぼうの簡単炒め

若ごぼうの軸 • ツナ缶 • 料理酒 • みりん • 醤油
2〜3人分

3
蜂蜜と醤油で！鶏さつまいも甘辛煮

鶏もも肉 • さつまいも • 料理酒 • 蜂蜜 • 醤油
３〜4人分

10
子供もぺろり。ゴーヤのかき揚げ

ゴーヤ • 玉ねぎ • 人参 • 冷凍コーン • 小麦粉 • 水 • 片栗粉
2〜3人分

5
ゴーヤ・トマト・コーンのマヨ和え

ゴーヤ • とうもろこし • ミニトマト • マヨネーズ
4人分

3
らっきょう酢で胡桃入りキャロットラペ風

くるみ • にんじん • らっきょう酢
らっきょう酢で☆カラフルお野菜なます

お多福らっきょう酢 • 醤油 • 大根 • にんじん • きゅうり • 塩 • すりごま、乾燥わかめ • ちりめんじゃこ
紫キャベツのピクルスの酢漬け

紫キャベツ • お多福ピクルスの酢
3〜4人分
砂糖と醤油で☆シンプルにら玉

にら • 卵 • 砂糖 • 醤油 • ごま油
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