majioni

@cook_40097684

社会人20代です。栄養面が気になり、自炊はじめました。

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ポテト野菜たっぷりサラダ

きゅうり • じゃがいも • にんじん • マヨネーズ • ハム • コーン • 1日分の野菜
1人分
キムチ鍋に1日分

キムチ • 白菜 • 舞茸 • 豚肉 • 水 • 1日分の野菜
2人分
栄養ぐーんと野菜ボルシチ

1日分の野菜 • 鶏もも肉 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • コンソメ • 水
2人前

1
簡単さっぱり★1日分の野菜★つけ麺

サラダ油 • 玉ねぎ • 豚バラ肉 • メンマ • トマト • 卵 • ねぎ • 市販のつけ麺
2人分
簡単☆野菜がたっぷリゾット☆

ごはん • 玉ねぎ • じゃがいも • アスパラ • 固形型コンソメ • とろけるチーズ • 塩 • こしょう • バター • 1日分の野菜
2人分
1日分のさっぱり冷やしうどん♪

うどん • 豚肉 • きゅうり • トマト • 卵 • 1日分の野菜 • ポン酢 • みりん • 砂糖 • 大根おろし
一人分

1
とろ～りチーズの1日分の卵焼き☆

卵 • とろけるチーズ • 1日分の野菜 • ケチャップ
1人分
水菜たっぷり1日分の親子丼♪

鶏もも肉 • 水菜 • 卵 • 1日分の野菜 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖
一人分
マグロステーキ☆1日分の野菜風味

マグロの刺身 • 1日分の野菜 • 醤油 • 千切り大根
一人分
めちゃ凄！つゆ焼きそば

豚バラ肉 • 人参 • キャベツ • 玉ねぎ • 焼きそばめん • ソース • 充実野菜緑黄色野菜ミックス • 水 • コンソメ
二人分
激美味☆充実☆焼きそば

豚肉 • 人参 • キャベツ • 玉ねぎ • 焼きそばめん • ソース • 充実野菜緑黄色野菜ミックス
二人分
ちょい足しワンタンカップスープ

ワンタンスープ • 1日分の野菜
一人分
ホワイトクリーミーシチュー♪

鶏肉 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ホワイトソース • シチューの素 • 牛乳 • 水
4人分
栄養満点クリーミーパスタ

パスタ • 小エビ • ブロッコリー • ホワイトソース • 1日分の野菜
1人分
切り干し大根メイン味噌汁

切り干し大根 • 味噌 • 豆腐 • だしの素
4人分

2
塩こんぶで炊き込めし！

ごはん • 塩こんぶ
1人分
豚肉キャベツと塩ダレキャベツ

豚肉 • キャベツ • もやし • 塩こんぶ • 塩ダレ • 焼肉のたれ
一人分