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ぐうたらさとろ

ハンドメイド好きな主婦です

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超簡単完熟焼きバナナ

完熟バナナ • バター • 好みでレモン汁 • 好みでシナモン
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麻婆春雨味の野菜おかず(春雨なし)

豚のひき肉 • 鶏の胸肉 or もも肉 • 豆腐絹 or 木綿 • もやし • 小松菜 • 小ネギ • 水 • 鶏がらスープの素 • 酒 • 塩 • コショウ • 大人好みで豆板醤 •
- 2〜3人分
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鮭鶏枝豆即席ぶっかけ茶漬け風

残り物焼き鮭 • 残り物鶏胸ハム • 残り物枝豆 • 梅昆布茶 • 刻みのり
- 1人分
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冷たいうどんツナトマト青ネギ天かす

うどん • ツナ缶 • ミニトマト • 青ネギ • 天かす • だし醤油または麺つゆ • 水と氷
- 1人分
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長芋のカリカリ焼き美味 ♪

長芋 • 塩胡椒 • チーズ
- 4人分
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人参ペーストカレー

人参 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • にんにく • 生姜チューブ • カレー粉 • 米粉か小麦粉 • 鶏がらスープ • ブイヨン • ウスターソース • インスタントコーヒー • 塩こしょう •
- 3〜4人分
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健康的な♪ かぼちゃサラダ♪

かぼちゃ • オリゴ糖 • 塩
- 4人分
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しんぷるゴーヤの上にツナまぶし♪

ゴーヤ • ツナ缶 • 水 • 鶏がらスープの素 • 黒胡椒
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炒めニンニクとフレンチドレで夏サラダ♪

キャベツ • ブロッコリー • トマト • フレンチドレッシング • ニンニク • 塩 • 水 • オリーブオイル
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なんちゃってお寿司♪

ごはん • 海苔 • お好きな具 • 寿司酢
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納豆の簡単のっけるちらし寿司(笑)

ご飯 • ひき割り納豆 • 万能ネギ • 刻みのり • 寿司酢
- 4人分
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あずき缶詰めで♪ナンチャッテおしるこ♪

無糖あずき缶詰め • オリゴ糖または砂糖 • 水 • 塩
- 少なめ4人分
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かぼちゃサラダ♪ おしるこ風味♪

カボチャ 5㎝3㎝位 • おしるこ • おしるこ
- 1人分
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ハムと卵のなんちゃってちらし寿司♪

ご飯 • ハム • 卵 • すし酢 • のり
- 4人分
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冷製パスタ風モロヘイヤ素麺〜副菜♪

モロヘイヤ • まいたけ • 素麺 • 水 • だし醤油や麺つゆ • 塩 • すし酢や酢 • 舞茸用だし醤油か麺つゆ • 舞茸用水
- 4人分副菜なので少ないです
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冷製パスタ風トマト素麺〜副菜♪

トマト • 素麺 • オリーブオイル • すし酢 • 塩 • 黒こしょう
- 4人分(副菜としての分量なので少ないです)
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冷やしトマトサッポロ一番

サッポロ一番 • トマト • ネギ • ミニトマト • 水
- 1人分