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☆ぷさか☆

食べるの作るの大好き！家族の「おいし〜い！」が聞きたくて張りきる名古屋の母ちゃんです。

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おろしきゅうりのトマトあえ

きゅうり • トマト • 調味酢
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簡単もやし和え

もやし • 白だし • ごま油 • 一味唐辛子
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焼き柿

柿
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長芋の梅しそあえ

青しそ • 梅干し • 長芋 • めんつゆ
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タコのペペロンチーノ風炒め

タコ • 塩 • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 醤油 • 粗挽きコショウ
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簡単！氷コーヒーミルク

牛乳 • コーヒー
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フルーツたっぷりデトックスウォーター

オレンジ • ミント • キウイ • グレープフルーツ • ミネラルウォーター
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エコ！大根の皮のキンピラ

大根の皮 • ごま油 • すりごま • 料理酒 • しょうゆ • つゆ • 水 • きび砂糖
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簡単！そら豆のグリル焼き

そら豆
- 2人分
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ちくわと三つ葉のわさび醤油あえ

ちくわ • 三つ葉 • わさび • 醤油
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夏バテにピッタリ！ネバまぜ丼！

ごはん • マグロ • たくあん • 長芋 • オクラ • 大葉 • めかぶ • ジャコ • 温泉たまご • 醤油 • ワサビ
- 3人分
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おでん

大根 • こんにゃく • はんぺん • 赤棒 • 太いちくわ • ゆでホルモン • 卵 • 八丁味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • だし汁 •
- ４人分
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とり肉のチーズ焼き

とり胸肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • とろけるチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ • 黒コショウ • オリーブオイル • バター
- 3〜4人分
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もやし豚

もやし • 豚ロース薄切り • ポン酢 • 薬味ネギ
- ４人分
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リンゴ酢で作る酢大豆

乾燥大豆 • リンゴ酢
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冬がん汁

冬瓜 • 油揚げ • とりささみ • 干ししいたけ • かまぼこ • つゆの素 • 水
- ４人分
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里芋とイカの煮物

里芋 • イカ • 和風だし • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 水
- ４人分
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簡単大学いも

さつまいも • 砂糖 • サラダ油
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超簡単！ゴーヤサラダ

ゴーヤ • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩
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とり肉のトマト煮込み

とり手羽元 • 玉ねぎ • にんじん • なす • ズッキーニ • 蒸し大豆 • トマト缶 • トマトピューレ • コンソメ • ハーブ塩 • 塩コショウ • オリーブオイル •
- 4人分