nonkapi

@cook_40099897

50 フォロー中 20 フォロワー

登録情報を編集

豆乳そうめん担々麺

そうめん • 豚ひき肉 • 長ネギ • 甜麺醤 • コチュジャン • オイスターソース • 豆乳 • ねりごま • 豆板醤 • オイスターソース • 青ネギ
2人分
あんかけ焼そば

中華麺 • ピーマン • 玉ねぎ • にんにく • 豚バラ肉 • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 醤油 • 水 • 塩胡椒 • ごま油
鮭と新じゃがのオーブン焼き

鮭 • 塩コショウ • 新じゃが • パプリカ • マヨネーズ • マスタード
鶏肉とブロッコリーの豆板醤マヨ炒め

ブロッコリー • 鶏もも肉 • にんにく • 塩 • 豆板醤 • マヨネーズ
1
ハムチーズ入り＊油揚げの味噌焼き

油揚げ • ハム • スライスチーズ • 刻みネギ • 味噌 • 砂糖 • みりん
2
ピリ辛＊高菜の鶏そぼろ炒飯

ご飯 • 高菜 • 鶏ももひき肉 • にんにく • 卵 • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒 • 七味唐辛子
2人分
空芯菜でシャキシャキ＊豚キムチ

豚肉 • 空芯菜 • キムチ • 酒 • 塩胡椒 • コチュジャン • 鶏ガラスープの素
2人
高菜の鶏そぼろのおつまみ冷奴

絹豆腐 • 鶏ひき肉 • にんにく • 生姜 • 高菜漬け • 酒 • 醤油 • 塩コショウ • 七味
2人分

2
トマトの肉巻きとズッキーニのソテー

豚ロース薄切り肉 • トマト • ズッキーニ • 塩コショウ • にんにく
茄子とトマトのチーズ焼き

トマト • 茄子 • ベーコン • バジル • ピザ用チーズ
サツマイモとお豆のサラダ

さつまいも • ミックスビーンズ • マヨネーズ • 塩コショウ
3
ブロッコリーとちくわの梅マヨ和え

ブロッコリー • ちくわ • 梅 • マヨネーズ
2人分

4
こんにゃくと豚肉の辛子マヨネーズ和え

こんにゃく • 木綿豆腐 • 豚バラ肉 • ごま油 • 和風だしの素 • 醤油 • 塩胡椒 • マヨネーズ • 和辛子 • 青ネギ • すりごま
2人分
青梗菜とコンビーフでチャンプルー

青梗菜 • エリンギ • コンビーフ • 木綿豆腐 • 卵 • 和風だしの素 • 醤油 • 塩胡椒 • 鰹節 • ごま油
水菜のチーズチヂミ

水菜 • にんじん • とろけるチーズ • 小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらスープの素 • 黒胡椒
12
煮豚＊豚ももブロック

豚ももブロック • 塩胡椒 • 片栗粉 • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 生姜すりおろし
13
辛子酢味噌＊水菜の肉巻き＊

豚バラ肉 • 水菜 • ごま • 練り辛子 • 味噌 • 酢
2人分

1
洋風＊黒はんぺんフライ

黒はんぺん • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • トマト缶 • にんにく • オリーブオイル • コンソメ • 塩胡椒
2人分
カニカマの和風トマトパスタ

パスタ • 玉ねぎ • エリンギ • カニカマ • 鷹の爪 • 昆布茶 • 塩 • 大葉
2人分

1
簡単＊ガパオライス

ご飯 • 玉ねぎ • ピーマン • 豚ひき肉 • 生姜 • にんにく • 粉唐辛子 • パクチースープの素 • ナンプラー • 塩胡椒
2人分