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smile2525☆

保育士です♪料理・パン・お菓子作りが大好き～☆簡単・美味しい・ヘルシーがモットーです‼
皆さんのレシピを参考にしたり、自分でレシピを公開したり…すっかりCOOKPADにハマってます♪

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簡単☆ヘルシーおから蒸しパン

おからパウダー • ベーキングパウダー • ラカント • 玉子 • 無調整豆乳 • いちごパウダー • ブラックココア • 紫いもパウダー • かぼちゃパウダー
- 630mlのタッパー1個分
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ジッパー袋一つで簡単☆やわらか小魚

食べる小魚 • かんたん酢 • ジッパー袋
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鶏肉とエリンギの塩麹de照り煮♪

鶏むね肉 • エリンギ • 塩麹 • 醤油 • 酒 • みりん • ラカント
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簡単☆もやしとピーマンの梅ツナサラダ

もやし • ピーマン • ツナ缶 • キューピーノンオイル梅づくし
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簡単☆ほうれん草としめじのスープ♪

冷凍ほうれん草 • しめじ • 鶏ガラスープの素 • 水 • 塩
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簡単☆鶏肉とオクラのあご出し炒め♪

鶏肉 • オクラ • 大葉 • あご出し顆粒 • 酒
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簡単☆サッパリ美味しい～小松菜サラダ♪

小松菜 • きゅうり • 冷凍コーン • くるみ • 味ぽん • りんご酢
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簡単☆豪華にサバ缶de切り干し大根の煮物

切り干し大根 • 人参 • しめじ • サバ缶 • 顆粒だし • つゆの素 • 水
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簡単☆じゃがいもハンバーグ

じゃがいも • 鶏ひき肉 • 乾燥パセリ • 塩 • こしょう
- ５個分
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簡単☆ふっくら美味しい里芋ハンバーグ♪

鶏ひき肉 • 里芋 • 大葉 • 塩 • 油
- 6個分
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ごぼうと人参のはごろも煮炒め♪

ごぼう • 人参 • はごろも煮缶詰め • 油 • つゆの素
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さっぱり美味しい♪大根サラダ

大根 • きゅうり • 乾燥わかめ • 梅干し • 味ぽん • 塩
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簡単☆美味しい人参と玉ねぎのきんぴら風

人参 • 玉ねぎ • 油 • つゆの素
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簡単☆ヘルシー唐揚げ粉de唐揚げ風♪

鶏もも肉唐揚げ用 • 唐揚げ粉 • 油
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簡単☆美味しい☆ふりかけdeハンバーグ♪

豚挽き肉 • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • 炊き込みワカメ • パン粉
- ７個分
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シンプル簡単☆ハーブソルトdeハンバーグ

鶏むねミンチ • 玉ねぎ • パン粉 • ハーブソルト
- 5個分
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美味しい☆人参と玉ねぎのハーブソルト炒め

人参 • 玉ねぎ • ハーブソルト • 乾燥パセリ
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簡単☆美味しいピーマンとしめじの炒め煮♪

ピーマン • しめじ • こんにゃく • 乾燥ひじき • 水 • だしの素 • つゆの素
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材料３つ♪簡単ヘルシー☆抹茶寒天プリン

ルピシア抹茶オレ • 粉寒天 • ラカント
- １人分
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母直伝☆簡単美味しい小松菜と胡桃のお浸し

小松菜 • 人参 • 油揚げ • しめじ • 胡桃 • つゆの素
- 4人分

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