あいちゃん飯

ねぎ • おろしにんにく • ごま油 • 塩 • 鶏がらスープの素 • ごま • 水

豚こま切れ肉 • しょうゆ • しょうが • にんにく • ごま油 • こしょう • 片栗粉 • 小麦粉 • こめ油orサラダ油

玉ねぎ • にんじん • キャベツ • 豚ミンチ • ミートソース缶 • ケチャップ • ソース • パスタ • 黒こしょう

ポリ袋 • 玉ねぎ • にんじん • 塩 • 薄力粉 • 水 • こめ油orサラダ油

鶏肉 • 塩

玉ねぎ • 塩 • 牛豚ミンチ • 豆腐

うどん

油あげ • きざみねぎ • 冷凍コーン • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 水

ブロッコリー • 塩 • 水

ポリ袋小　25cm18cm • 薄力粉 • きな粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 豆乳

ポリ袋 • キャベツ • ねぎ • ほんだし • 薄力粉 • 水 • 卵 • 長いも • 豚肉 • 油 • 塩こしょう • やきそばの麺

マーガリン • きび砂糖 • 牛乳 • 薄力粉 • ココア • ポリ袋 • しぼりだし口金

あいびきにく • しお • こしょう • たまご • パンこ • 牛乳 • たまねぎみじんぎり • とかしバター • 耐熱容器 • ポリ袋 • フライパン • フライがえし

キャベツ • ぶたにく • やきそばのめん • しお • こしょう • ソース • あぶら

卵 • 小松菜 • にんじん • 牛肉コマ切れ • しいたけ • ごはん • 焼き海苔 • だしパックまたは顆粒だし

生クリーム • 砂糖 • ポリ袋

鶏もも肉or鶏むね肉 • 塩 • 砂糖 • 酒 • サラダ油 • バター • キャベツ • こしょう

豚バラ薄切り • 卵 • サラダ油 • 塩、胡椒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 白ワインor料理酒

じゃがいも • サラダ油 • 鶏ガラスープの素

さつまいも • アルミホイル