ゆう1956

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鶏むね肉のしょうが焼き風

鶏むね肉 • カットキャベツ • 水 • 塩 • しょうゆ • みりん • 片栗粉 • 姜葱醤 • にんにく • 油
- 1〜2人
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大豆もやし(キムチ仕立て)入り麻婆豆腐

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 大豆もやし • ごま油 • 水 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 豆板醤 • 水溶き片栗粉 • ごま油
- 2人分
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もやしナムル

もやし • 鶏ガラスープのもと • しょうゆ • ごま油 • オイスターソース • いりごま
- 1〜2人分
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オーロラソースのそうめんサラダ

そうめん • ミニトマト • トマト • ケチャップ • マヨネーズ
- 2〜3人
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ごま油香る大根の即席漬け

大根 • 1料理酒 • 2さとう • 3しょうゆ • 4ごま油 • 5一味唐辛子 • 6味の素 • いりごま • ジッパー付き袋
- 作り置き
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ササッとセロリの炒め物

セロリ • ごま油 • マヨネーズ
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なめこと玉子の味噌汁

なめこ • 卵 • 長ネギ • 水 • こし味噌
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さば缶と白菜の鍋

さば缶 • 白菜 • 人参 • 味噌 • 水さば缶の汁
- 直径18cmくらいの土鍋
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【常備菜】大根の薄切り酢醤油漬け

大根 • 酢 • 醤油
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【簡単】さば缶でドレッシング

さば缶 • マヨネーズ
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高野豆腐の味噌汁☆しっとり柔らか

高野豆腐 • 長ねぎ • こし味噌 • 水
- お椀3~4杯
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豆苗の再収穫

豆苗の根の部分 • 水
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豆苗入り玉子の味噌汁

卵 • 豆苗 • こし味噌 • 水
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きんかんの甘煮

きんかん • 砂糖 • 酢
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【常備菜】大根の酢醤油漬け

大根 • 酢 • 醤油
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大根と油揚げの味噌汁

大根 • 油揚げ • 水 • こし味噌
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長ねぎたっぷり♪玉子の味噌汁

卵 • 長ねぎ • こし味噌 • 水
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バニラアイスにインスタントコーヒー

バニラアイス • インスタントコーヒー
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【常備きのこ】乗っけてトースト

食パン • 常備きのこ • とろけるチーズ
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シャウエッセンとキャベツの煮込み

キャベツ • シャウエッセン • 人参 • 水 • つゆ • バター

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