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さぁぁきぃぃ
@cook_40100775
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大食いの相方がいるので、いかに安く満足感を得られる料理を作るか・・・日々勉強してます!情報交換もしたいなぁ~と思うのでどうぞよろしくお願いします☆
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レシピ (12)
つくれぽ (26)
さぁぁきぃぃ
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【夏バテ対策&ダイエット】5分冷し中華!
糖質0麺
•
しらす
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オクラ
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プチトマト
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梅
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ポン酢
1人分
さぁぁきぃぃ
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和風コンソメポトフ〜チーズ添え〜
じゃがいも
•
ベーコン
•
人参
•
芽キャベツ
•
水
•
顆粒コンソメ
•
醤油
•
ピザ用チーズまたはとろけるスライスチーズ
•
黒こしょう
2人分
さぁぁきぃぃ
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沖縄料理☆簡単!豆腐チャンプルー
島豆腐
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ツナ缶
•
えのき
•
ニラ
•
塩こしょう
1人分
さぁぁきぃぃ
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超簡単!材料少なっ!★鶏の照り焼きチーズ
鶏もも肉
•
めんつゆ
•
塩
•
こしょう
•
チーズ
2人分
さぁぁきぃぃ
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和風鱈のムニエル☆野菜あんかけ
鱈
•
しめじ
•
えのき
•
ピーマン
•
醤油
•
水
•
片栗粉
•
すりごま
•
塩胡椒
•
ごま油
3人分
さぁぁきぃぃ
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時短☆簡単☆マグロ漬け丼
マグロ
•
醤油
•
料理酒
•
はちみつ
•
すりごま
•
すりおろし生姜
•
ねぎ
•
海苔
•
ご飯
2人分
さぁぁきぃぃ
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地産地消の野菜パスタ
パスタ
•
津堅人参
•
ほうれん草
•
なす
•
ベーコン
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
•
刻みパセリ
3人分
さぁぁきぃぃ
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なんちゃってカフェ風・手抜きパスタ
パスタ
•
ベーコン
•
ほうれん草
•
アスパラガス
•
豆腐
•
トマト
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
1人分
さぁぁきぃぃ
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お手軽美味☆タコライスチャーハン
豚挽き肉
•
ご飯
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レタス
•
とろけるチーズ
•
醤油
•
酒
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みりん
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砂糖
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豆板醤
さぁぁきぃぃ
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沖縄料理の定番!ゴーヤーチャンプルー★
ゴーヤー
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ランチョンミートポーク入手困難であれば普通の豚肉でも
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もやし
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卵
•
他お好きな残り野菜
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だしの素
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塩こしょう
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醤油
さぁぁきぃぃ
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超簡単!節約☆フーチャンプルー
くるま麩
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人参
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玉ねぎ
•
ニラ
•
もやし
•
その他お好きな残り野菜
•
味の素
•
醤油
2人分
さぁぁきぃぃ
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アボカドとトマトのうどんサラダ☆
うどん
•
レタス
•
アボカド
•
トマト
•
明太子
•
ごまドレッシング
•
マヨネーズ
2人分