ちっちだ✨

手羽中 • 塩 • 酒 • にんにく • しょうゆ • 水 • ジャム

生ハム • 新玉ねぎ • オリーブオイル • お酢 • コショウ • 粗挽きコショウ

にんじん • 塩 • カンタン酢 • レモン汁 • 粗挽きこしょう

はんぺん • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • 好みでオリーブ油、ごま油も

いわし • ねぎ • 生姜 • 昆布ダシ汁 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • 醤油 • ゴマ油

筍の姫皮 • 皮の白く柔らかい部分 • 水 • 酒 • みりん • 白だし • しょうゆ

ほうれん草 • 生姜 • ごま油 • しょうゆ • 炒りごま • かつお節

今回は芝エビ • からあげ粉 • 塩 • 水

アジ • 塩こしょう • 玉ねぎ • にんにく • ホールトマト • 白ワイン • ブラックオリーブ • 水 • 醤油 • なす • ズッキーニ • パプリカ •

梅 • 氷砂糖

梅シロップ • お酢の場合 • 塩の場合 • 冷水

レモン • 氷砂糖

ゴーヤ • みょうが • 白だし • 麺つゆ • 醤油 • 水 • ごま油 • かつお節

ゆでだこ • ホールトマト • オリーブ • にんにく • 水 • オリーブオイル • 塩コショウ

さつまいも • かぼちゃ • れんこん • にんじん • エリンギ • キャベツ • ウインナー • 水 • トマトジュース • 塩 • 粗挽きコショウ • コンソメキューブ •

手羽元 • 長ネギ • もち麦 • 青ネギ • 酒 • 水 • 塩 • しょうが • 青ネギ • ブラックペッパー • おろししょうが • ごま油

アサリ • 水 • 塩

残りカレー • ごはん • 生姜 • バター • 粗挽き胡椒 • とろけるチーズ

牛肉 • 焼肉のタレ • 酒 • 塩 • ごま油 • 砂糖 • コストコプルコギビーフ • 豆もやし • にんじん • 長ネギ • 玉ねぎ • ニラ •

ゴーヤ • 塩 • 白だし • 醤油 • ごま油 • 削り節