maasakob

@cook_40110258

料理楽しいです(^^)

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トマトサンド一口サラダ

トマト • 塩 • クリームチーズ • キャロットラペ • 胡椒 • 飾り用の葉
2つ
いぶりがっこアボカド納豆

納豆 • いぶりがっこ • アボカド • 納豆付属のタレ • わさび
オレンジとプルーンの黒ゴマ豆乳スムージー

オレンジ • ソフトプルーン • ヨーグルト • 豆乳 • すり黒ゴマ • はちみつ
2人分
小松菜リンゴ抹茶のフローズンスムージー

小松菜 • リンゴ • 飲むヨーグルト • 黒酢 • 抹茶 • はちみつ
2人分
余ったキヌアで！アジア風キヌアの炒り卵

キヌア • 卵 • 干しエビ • 刻みネギ • カレーパウダー • クミンパウダー • ナンプラー • レモン汁
1
なばなの彩り冷ややっこ

豆腐 • 菜花 • カニカマ • かつお節 • 炒り白ごま • 醤油 • 和風だし
４人分

1
食卓が華やかになる簡単オムレツ☆

ジャガイモ • 生姜 • タマネギ • ホウレン草 • 卵 • 塩コショウ • 粉チーズ • ケチャップ
4人分
和ロコモコ

玄米 • ひじき • 合挽きひき肉 • タマネギ • 牛乳 • 卵 • ナツメグ • キャベツ • 乾燥わかめ • 黒酢 • オリーブオイル • しょう油 •
2人分
マヨ和え納豆

納豆 • もやし • ホウレン草 • マヨネーズ • 納豆付属のタレ • しょう油 • 納豆付属のカラシ
4人分
和風ニンジンサラダ

ニンジン • ゴマ油 • 黒酢 • しょう油 • だしの素 • 炒り黒ゴマ
２人分
みょうがのオクラ和え

みょうが • オクラ • かつお節 • かつおだし • しょう油
2
アボカド納豆

納豆 • アボカド • きざみ海苔 • しょう油 • ワサビ
２人分

1
カボチャのハムチーズ巻き

カボチャのペースト • スライスハム • スライスチーズ • レーズン
２人分
みょうがのつゆ漬

みょうが • めんつゆ • かつお節 • 切りだし昆布
1
ナスとズッキーニの塩ダレ炒め

ズッキーニ • ナス • タマネギ • 豚肉 • ネギ
2人分
タイ風餃子

餃子の皮 • ひき肉 • ニラ • キャベツ • 酒 • 片栗粉 • ニンニク • ナンプラー • チリソース • しょう油 • 桜エビ
トリコロール冷ややっこ

豆腐 • トマト • めかぶ • カツオ節 • しょう油 • 柚子ポン酢
２人分

2
簡単すぎな中華風たまごスープ

卵 • 豆腐 • 中華だし • しょう油 • ゴマ油 • 煎白ごま
２人分
簡単！ホットサラダ

キャベツ • ニラ • 大葉 • 酢 • オリーブオイル • 醤油 • 塩コショウ
2人分

1
さつまいものスイーツサラダ

さつまいも • リンゴ • レーズン • マヨネーズ • シナモンパウダー
4人分