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ハニーハンター原宿

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    超簡単!バージンココナッツオイル蜂蜜ゴマ

    すりゴマ • 蜂蜜 • バージンココナッツオイル
    • 2人分
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    ブタ味噌サンド☆奄美名物の豚味噌使用!

    奄美大島の豚味噌 • マフィン • 新玉ねぎスライス • オリーブオイル • 万能ねぎみじん切り • レタスかグリーンカールなど
    • 一人分
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    超速簡単!カラフルもやしナムル☆

    もやし • パプリカ • ピーマン • ネギ • 塩 • ほんだし • 酢 • ごま油
    • 2人分
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    なまり節の簡単リエット☆カツオのパテです

    カツオのなまり節 • 玉ねぎ • マヨネーズ • オリーブオイル • 生姜 • ニンニク • 青ネギ
    • 4〜5人分 2カップ分ほど
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    ニンジンとキャベツの和風コールスロー

    ニンジン • キャベツ • ごま油かエゴマ油 • ポン酢 • ゴマorピーナツ粉
    • 2〜3人分
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    ☆島味噌と島ザラメで作る奄美の豚味噌☆

    豚バラブロック • 島味噌 • 島ザラメ • 白ゴマ • ピーナツ粉 • 削り節
    • 4人 x 2〜3日分
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    豆腐の生ハムのせ Tofu&RawHam

    豆腐 • 生ハム • 玉ねぎ • 赤パプリカ • 塩胡椒オリーブオイル • キュウリ
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      オリーブオイルでサッパリなまり節ラー油

      なまり節 • ニンニク • 生姜 • 玉ねぎ • 唐辛子 • 砂糖 • 醤油 • オリーブオイル
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        5分で☆ライスカルボナーラ サラダのせ!

        卵 • おろしチーズか粉チーズ • オリーブオイル • ベビーリーフ • しょう油 • コショウ • 刻みネギ
        • 1人分
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        5分で☆ポン酢で食べる焼きサラダ!

        玉ねぎ • トマト • ベーコン • サラダ菜
        • 1人分
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        5分で!和風☆パセリとレタスの焼きサラダ

        パセリ • レタス • かつお節 • 万能ネギ • 出汁醤油か麺つゆ
        • 2人分
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        豚バラブロックのレモン風味ロースト30分

        豚バラのブロック • 塩コショウ • ローズマリー • レモン • オリーブオイル • お好みの付け合わせ野菜
        • 2人分
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        なまり節の酒蒸しゴマだれかけ☆15分で

        なまり節 • ネギ • ショウガ • レモン果汁 • 日本酒 • ゴマ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 日本酒 • 飾り白髪葱
        • 2人分
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        なまり節の味噌汁☆超簡単で美味しい!5分

        なまり節 • 水 • 味噌 • ネギ
        • 4人分
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        薩摩芋と紫芋のハッシュ☆付け合わせに

        サツマイモ • ムラサキイモ • 塩コショウ • 小麦粉 • オリーブオイル
        • 3人分
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        ハワイ風カジキのピカタ☆トマト&ミントで

        カジキマグロの切り身 • 塩コショウ • ローズマリー • 白ワイン • 小麦粉 • 卵 • トマト • ミント • オリーブオイル • レモン
        • 二人分
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        5分で作る簡単焼きチャーシュー

        豚肉、バラブロックなど • 塩コショウ • 生姜すりおろし • 酒醤油味醂 • サラダ油
        • 1人分4切れくらい
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        ☆なまり節ラー油☆カツオ入り食べるラー油

        なまり節 • 玉ねぎ • 長ネギ • ニンニク • 生姜 • サラダ油 • ごま油 • 輪切りの赤唐辛子 • 醤油 • 砂糖 あれば黒糖ザラメ • 塩
        • お茶碗一杯分くらい

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