tokuku

ごはん • 桜海老 • 鮭 • 和風だし • のり

餃子の皮 • ベーコン • お好きな野菜 • 玉ねぎ • なす • エリンギ • ミートソース缶 • ピザ用チーズ

パスタ • ツナ缶 • オクラ • 豆苗 • 和風だしの素 • 柚子胡椒 • ポン酢 • のり、鰹節

パスタ • 豚肉 • ししとう • エリンギ • もやし • ゆかりのふりかけ • 和風だし • 塩胡椒

パスタ • 豚肉 • 白菜 • ピーマン • エリンギ • 和風だしの素 • 醤油 • 塩胡椒 • 七味唐辛子

パスタ • 鶏ひき肉 • オクラ • 大葉 • 長ネギ • 生姜 • めんつゆ • 七味

パスタ又はうどん • 納豆 • 大根おろし • もやし • パプリカ • ポン酢 • 柚子胡椒

茹でうどん • ごぼうサラダ • オクラ • カニカマ • めんつゆ

パスタ • 大葉 • 梅干し • 納豆 • 小ネギ • 麺つゆ • 七味唐辛子

ハム、ベーコンなど • あり合わせ野菜たち • お豆腐 • 卵 • コンソメ • ピザ用チーズ • うどん • 牛乳 • 塩コショウ

牛乳 • 水 • ミックスベジタブル • レタス • コンソメ顆粒 • 胡椒 • パルメザンチーズ

ほうれん草 • えのき • 豆腐 • 鳥挽肉 • 醤油 • わさび • 塩コショウ

ピーマン • もやし • 人参 • エリンギ • インゲン • 豚こま • マヨネーズ • 和風だし • 塩コショウ

塩鮭 • もやし • しめじ • だしのもと

玉ねぎ • 白菜 • 残り野菜 • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • キムチ • ご飯

パスタ • 豚肉細切れ • 大根の葉 • キャベツ • エリンギ • コンソメ • オリーブ油 • 塩胡椒 • 柚子胡椒

残り物味噌汁 • 挽肉 • 胡麻油 • 残り物野菜 • 醤油 • 豆板醤 • 水溶き片栗粉

だしの素 • かつお節 • 乾燥わかめ • 味噌 • 七味唐辛子