teru629

@cook_40117539

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りんごジャム

りんご • ほしぶどう • ポッカレモン • さとう • シナモン • ブランデー
海苔チーズ🧀かにぼう🦀

スライスチーズ • 海苔 • かにぼう
１人分
サーモンとアボガドのお手軽寿司

酢飯 • アボガド • きゅうり • 白胡麻 • スモークサーモン • とびっこ
３人分

1
挽肉の卵とじ

ピーマン • にんじん • 玉ねぎ • 挽肉 • だしの素 • しょうゆ • 砂糖 • 塩 • 味の素 • 卵
3人分

1
たけのこごはん

ご飯 • たけのこ • あぶらあげ • 挽肉 • 酒 • みりん • しょうゆ • 塩 • だしの素 • 味の素 • 砂糖
3人分
キャベツとちりめんのサッパリ和え

キャベツ • ちりめんじゃこ • しょうゆ • 酢 • 味の素 • 塩少々
春の若竹煮

タケノコ • 鳥もも肉 • にんじん • だしの素 • お酒 • みりん • さとう • 醤油 • 塩 • 味の素 • ワカメ
3人分
カルシウム！子供におすすめじゃこピラフ

じゃこ • 長ネギ • 万能ネギ • 人参 • キャベツ • しょうゆ • だしのもと • 味の素 • ご飯 • とけるチーズ
ほうれん草のごまあえ

ほうれん草 • さとう • すりごま • だしのもと • 味の素 • しょうゆ
なめこのおろし和え

なめこ • 大根 • 酢 • さとう • 出汁のもと • 味の素 • 塩
酢豚

にんじん • きゅうり • たまねぎ • ピーマン • 豚肉 • 卵 • 片栗粉 • ニンニク • 唐辛子 • 酢 • しょうゆ • 砂糖 •
４人分
白身魚のマリネ(鱈)

たまねぎ • きゅうり • にんじん • 酢 • 砂糖 • 塩 • 味の素 • しょうゆ • 白身 • 小麦粉
3人分

1
うちのナポリタン

たまねぎ • ピーマン • ウインナー • ケチャップ • 赤ワイン • 砂糖 • 味の素 • 塩胡椒 • スパゲッティ
2人分
パンにあう！生ニンジンのマヨネーズ和え

にんじん • たまねぎ • マヨネーズ • 塩 • 味の素
3人分

2
薬味たっぷりかつおの漬け寿司

ご飯 • かつお • つゆの素 • しょうが • みょうが • 大葉 • 万能ネギ • 白ごま
3人分
サーモンとグレープフルーツのマリネ

グレープフルーツ • 玉ねぎ • 塩胡椒
キャベツとしらたきのお鍋

キャベツ • 鳥もも肉 • にんじん • しらたき • 塩胡椒 • 味の素 • 醤油 • 豆腐、おもち
うちのふとまき

干し椎茸 • 醤油 • さとう • みりん • お酒 • だしの素 • かんぴょう • あぶらあげ • お砂糖 • たまご • 三つ葉 • きゅうり •
大根とほたてのマヨネーズ和え

大根 • ほたて缶 • しそ • マヨネーズ、ワサビ、しょうゆ、酢、味の素
3人分
いくらと大根おろし

いくら • 大根 • 大葉
1