白身魚のマリネ(鱈)

teru629
teru629 @cook_40117539

夏にぴったり、さわやかなマリネ。
アジなどでも作れますが、骨が気にならない白身魚でやってみました。
このレシピの生い立ち
母から教わりました。

白身魚のマリネ(鱈)

夏にぴったり、さわやかなマリネ。
アジなどでも作れますが、骨が気にならない白身魚でやってみました。
このレシピの生い立ち
母から教わりました。

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材料

3人分
  1. たまねぎ 1.5個
  2. きゅうり 0.5〜1本
  3. にんじん 1/3本
  4. 野菜がひたる位
  5. 砂糖 大さじ2〜3
  6. 小さじ1
  7. 味の素 おこのみ
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 白身 3切れ
  10. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    たまねぎはスライス、きゅうりは小口切り、にんじんは千切りする。

  2. 2

    酢、砂糖、塩、味の素、しょうゆで味を整える。

  3. 3

    白身魚をそぎ切りにし、こむぎこであえ、油で揚げる。

  4. 4

    小麦色になったら、マリネの具を寄せ、液につける。

  5. 5

    しばらくおいて完成。

コツ・ポイント

魚をあげたらアツアツのまま、油をきらずに野菜に入れること。

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