くぅ～たん♪

ゆで卵 • 玉ねぎ • ゆずこしょう • 酢 • 砂糖 • マヨネーズ

糸こんにゃく • 辛子明太子 • サラダ油 • マヨネーズ • 白だし

豚 小間切れ肉 • 玉ねぎ • ピーマン • ケチャップ • 乾燥ハーブ • 塩こしょう • サラダ油

ごはん • 春菊 • 塩 • ごま油

豚ロース肉 • 塩こしょう • ガーリックパウダー • 小麦粉 • 卵 • パン粉

ピーマン • きのこ • しめじ • えのき • ちくわ • すき焼きのたれ • しょうゆ • ごま油 • 塩こしょう • 一味唐辛子 • すりごま

ご飯 • たくあん • いりごま

きびなご • 小麦粉 • ピーマン • にんじん • 玉ねぎ • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • 水

おからパウダー • 絹ごし豆腐 • ゆで卵 • きゅうり • たまねぎ • しょうゆ • マヨネーズ • 塩こしょう

炊いたごはん • 梅干し • ちりめんじゃこ • いりごま • 三つ葉 • 塩