kanchihase

ご飯 • もやし • 人参や大根 • 山菜水煮 • キムチやメンマ • たまご • 山菜を煮た汁 • コチュジャン • 白ゴマ

長芋 • お醤油 • 塩コショウ • 鰹節

ちくわ • 食パン • ツナ缶 • マヨネーズ

ちくわ • 水菜 • しょうゆ、めんつゆ • わさび

梅の身 • 梅酒 • 水

のり • チーズ • たらこ

たまご • かに • 干し椎茸 • きくらげ • みりん • 純米酢 • めんつゆ • 小ネギ • 水溶き片栗粉

ピーマン • 甜麺醤、豆板醤、ラー油 • お酒

はんぺん • 青のり • チーズ • ごま油

たまご • にら • 酒、みりん、めんつゆ • 油

ほうれんそう • なめたけ

むきえび • しいたけ • もやし • しょうが • 片栗粉、しお • 鶏ガラスープのもと • ごま油 • 水溶き片栗粉

たこ • かいわれやきゅうり等 • 純米酢、オリーブオイル • 塩

なす • 赤シソ • みそ • 油

そうめん • とまと • ツナ • オリーブオイル • めんつゆ

ズッキーニ • オリーブオイル • 塩

キャベツ • タマネギ • マヨネーズ • 塩、こしょう、酢、からし

蒸し麺 • 卵 • もやしやきぬさや • ナンプラー • ケチャップマニスかパッタイソース • ナッツ類 • 油

えりんぎ • お酒、めんつゆ • 青のり

もやし • ごま油 • しお、こしょう