のんるっく

大根 • 生椎茸 • ツナ缶 • 大根葉 • ごまぽん • いりごま

おくら • ツナ缶 • ゆかり • いりごま

エリンギ • 刻みネギ • バター • オリーブオイル • 醤油 • ガーリック

ごはん • 卵 • しらす • 玉ねぎみじん切り • 白菜漬物 • にんにく • 創味シャンタン • オリーブオイル

スパゲティー麺 • トマト缶 • ミートソース缶 • ツナ缶 • コーン缶 • ウィンナー • とろけるチーズ • にんにくすりおろし • バター • オリーブオイル • 料理酒 • 味噌 •

卵 • ポークビッツ • チーズ • バター • マヨネーズ • 塩コショウ • 醤油

ひきわり納豆 • 絹豆腐 • 合挽き肉又は鶏ひき肉 • 生しいたけ • 大葉 • 卵 • 片栗粉 • 塩コショウ • カボスポン酢

ゴーヤ • 玉ねぎ • 大葉 • 味噌 • バター • オリーブオイル • 砂糖 • 鰹節 • すりごま

素麺 • 卵 • ニラ • オクラ • だしの素 • めんつゆ • 料理酒 • 水

ゴーヤ • 木綿豆腐 • 卵 • だしの素 • マヨネーズ • 塩コショウ • 料理酒 • すり胡麻 • 鰹節

ゴーヤ • 茄子 • 玉ねぎ • すりおろしにんにく • だしの素 • 料理酒、みりん • 味噌 • 砂糖 • すり胡麻 • 鰹節

洗いもずく • きゅうり • しらす • 梅肉 • すりごま • へべすぽん酢

明太子 • バター • 醤油 • 味噌 • すりおろしにんにく • ごま油 • しその葉 • きざみのり • スパゲティ麺

ウニ • 牡蠣 • ほうれん草 • バター • にんにく • 生クリーム • 粉チーズ • 料理酒 • 牛乳 • 塩コショウ • オリーブオイル • スパゲッティ麺

スパゲティ • トマト缶 • ツナ缶 • チーズ • バター • 味噌 • にんにく • ケチャップ • ごま油 • タバスコ

山芋 • 玉ねぎ • ベーコン • グリーンピース • クリームシチューの素 • 豆乳 • 水 • 味噌 • ブイヨンキューブ

たまご • 山芋すりおろし • ねぎ • 料理酒 • 味噌汁

赤貝缶詰 • グリンピース缶 • 卵 • 料理酒 • 黒砂糖 • オリーブオイル

炊きたてご飯 • たまご • 塩コショウ • 醤油 • ごま油

卵 • 山芋とろろ • チーズ • 粉チーズ • 納豆 • ポン酢 • オリーブオイル