大都会岡山

板チョコ • 牛乳 • 牛乳 • 卵黄 • 砂糖

鶏もも肉 • スライスチーズ • 塩コショウ

薄力粉 • 卵 • 水 • だしの素 • キャベツ • 鶏もも肉

ごはん • とりささみ • 長ネギ • 卵 • 鶏ガラスープ • 醤油 • 水

卵 • ニラ • 丸鶏がらスープ • 醤油

ごはん • 納豆 • 辛子明太子

パスタ • さばフィレ • ベーコン • たまねぎ • バジルペースト • 塩コショウ • オリーブオイル

カレー粉 • トマト缶 • 鶏もも肉 • かぼちゃ • ナス • にんじん • たまねぎ • エリンギ • とろけるチーズ • コンソメキューブ • 水

豚ロース • アスパラ • にんじん • じゃがいも • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • マヨネーズ • ケチャップ

キャベツ • 魚肉ソーセージ • マヨネーズ • 塩コショウ

ごはん • 大根 • しょうゆ • 粉末だし

豚挽肉 • 玉ねぎ • しめじ • 片栗粉 • マヨネーズ • 塩コショウ • お好きな生野菜 • ポン酢 • バター

豚ももスライス • しそ • とろけるスライスチーズ • 小麦粉 • 塩コショウ • しょうゆ

ご飯 • たまご • にんじん • たまねぎ • ウインナー • 塩コショウ • 醤油

ご飯 • 玉ねぎ • 人参 • ウインナー • ケチャップ • マヨネーズ • 卵 • 塩コショウ

そうめん • 鶏ささみ • しそ • コンソメキューブ • 粗挽き黒胡椒 • ごま油 • 水

余ったミートソース • ご飯 • 卵 • スライスチーズ • ケチャップ • 塩コショウ • ねぎ

豚肉こま切れ • キムチ • ミックスチーズ • ご飯

パスタ • ウインナー • しめじ • たまねぎ • 塩コショウ • 醤油 • オリーブオイル

豚肉 • にんじん • もやし • ニラ • しめじ • オイスターソース • 塩コショウ