よっちМaMa

ソフト、標準、パンドミ

じゃがいも • お好きな野菜 • ツナまたはゆでた鮭をほぐしたもの • 粉チーズ • だし汁

豚肉 • レタス • 新玉ねぎ • トマト • 大葉 • 酒 • 顆粒だしまたは昆布茶のもと • ポン酢 • オリーブオイル

白菜 • たまご • ごま油 • 水 • だしのもと • 味噌 • 青ねぎ

キャベツ • ベーコン • たまご • カルピス • サラダ油またはオリーブオイル • 塩こしょう • しょう油

かぶ • ベーコン • にんじん • コンソメ • 水 • オリーブオイル • 塩こしょう • ねぎ

さつま揚げ • 玉ねぎ • 卵 • 水 • しょうゆ • 砂糖

あさり • 水 • 酒 • みそ • 青ねぎ

豚もも肉 • いんげん豆 • にんじん • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • しょうゆ • みりん

カルピス • プレーン豆乳

ひきわり納豆 • 鶏ミンチ • 青ねぎ • 大葉 • にんにく • しょうが • 鶏ガラスープ • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 •

トマト • 紫玉ねぎ • 青じそノンオイルドレッシング

豚肉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • にんにく • サラダ油 • マギーブイヨン • 水 • 野菜ジュース • ビール • コーヒー • カレールー

かにかま • わかめ • きゅうり • ミツカン酢 • 砂糖 • すし酢

お米 • シーチキンマイルド • 塩こんぶ • しめじ • えのき

キャベツ • 玉ねぎ • ベーコン • ミックスベジタブル • サラダ油 • コンソメ • 塩コショウ • 黒コショウ