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tori主婦

鳥取市内にすむ主婦です。
家族のための健康野菜、珍しい野菜を使ったレシピを発信！

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よもぎ餅じゃないよ！油麦菜もちだよー！！

もち米 • ゆうまい菜 • 片栗粉
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子ども大好き♪油麦菜のむしパン！

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ゆうまい菜
- 3人分ぐらい
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簡単！なのに豪華！油麦菜のチキントマト煮

ゆーまい菜 • 鶏胸肉 • にんにく • 塩コショウ • カゴメ基本のトマトソース
- 2人分
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ゆーまい菜（油麦菜）とトマトのサラダ

ゆーまい菜 • トマト • マヨネーズ • ウスターソース • トマトケチャップ • レモン汁
- ４人分
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ゆーまい菜（油麦菜）を使ったビビンバ！！

ゆーまい菜 • 牛肉 • 人参 • ぜんまい水煮 • 豆もやしのキムチ • 醤油 • 砂糖、味噌、酢 • コチュジャン • はちみつ • ごま油
- 4人分
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初めての香！ゆーまい菜（油麦菜）の食パン

ゆーまい菜 • よく冷えた牛乳 • 強力粉 • 薄力粉 • 塩 • ドライイースト • 砂糖 • マーガリンorバター
- １斤
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本場！？ゆーまい菜（油麦菜）の中華スープ

ゆーまい菜 • たまねぎ • コーン • エリンギ • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 塩
- 20ｃｍ片手鍋いっぱい
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ゆーまい菜(油麦菜)の浅漬け

ゆーまい菜 • にんじん • 昆布 • たかのつめ • 砂糖 • 酢 • 塩
- 4人分
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ゆーまい菜（油麦菜）のベーコンパスタ

ゆーまい菜 • ベーコン • にんにく • オリーブオイル • 塩コショウ • パスタ
- ２人分
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ゆーまい菜（油麦菜）のベーコン炒め

ゆーまい菜 • ベーコン • にんにく • 塩コショウ • オリーブオイル
- ２人分
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ゆーまい菜(油麦菜)香るおなべ

ゆーまい菜 • 豚肉 • 豆腐 • えのき • 椎茸 • だし汁
- ２人分
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飲み易い！ゆーまい菜(油麦菜)スムージー

ゆーまい菜 • バナナ • りんご • 冷水 • 氷
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ゆーまい菜(油麦菜)のお味噌汁

ゆーまい菜 • だし • 味噌
- ２人分
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ゆーまい菜(油麦菜)ともやしのごま和え

ゆーまい菜 • もやし • お好みで人参など • しょうゆ • さとう • すりごま
- ２人分