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飲み易い!ゆーまい菜(油麦菜)スムージー
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飲み易い!ゆーまい菜(油麦菜)スムージー-レシピのメイン写真

飲み易い!ゆーまい菜(油麦菜)スムージー

tori主婦
tori主婦 @cook_40123645

春は目前!薄着になると気になるオナカ・・・今話題のスムージーで酵素をしっかりとるぞー!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草だとえぐくてのめなかったのでモノはためしで”ゆーまい菜”でやってみました。
混ぜると不思議な香り~♪
青っぽさは少し残るけど美味しかったです。

春は目前!薄着になると気になるオナカ・・・今話題のスムージーで酵素をしっかりとるぞー!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草だとえぐくてのめなかったのでモノはためしで”ゆーまい菜”でやってみました。
混ぜると不思議な香り~♪
青っぽさは少し残るけど美味しかったです。

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飲み易い!ゆーまい菜(油麦菜)スムージー

tori主婦
tori主婦 @cook_40123645

春は目前!薄着になると気になるオナカ・・・今話題のスムージーで酵素をしっかりとるぞー!!
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ほうれん草だとえぐくてのめなかったのでモノはためしで”ゆーまい菜”でやってみました。
混ぜると不思議な香り~♪
青っぽさは少し残るけど美味しかったです。

春は目前!薄着になると気になるオナカ・・・今話題のスムージーで酵素をしっかりとるぞー!!
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ほうれん草だとえぐくてのめなかったのでモノはためしで”ゆーまい菜”でやってみました。
混ぜると不思議な香り~♪
青っぽさは少し残るけど美味しかったです。

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材料

  • ゆーまい菜 1/2袋
  • バナナ 1~2本
  • りんご 半分
  • 冷水 200cc以上
  • 氷 お好みで
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作り方

  1. 1

    材料の皮をむいて適当な大きさにします。

    • 飲み易い!ゆーまい菜(油麦菜)スムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーやジューサーにみぃーんな入れて混ぜる!!
    で、完成です★

    • 飲み易い!ゆーまい菜(油麦菜)スムージー作り方2写真
  3. 3

    冷水を足しながらだと混ざりやすいです。舌触りを良くするならしっかり混ぜてね!

コツ・ポイント

子供も飲めるようにバナナを足しました。
スムージーって水と青野菜と果物が本当らしいですが、飲みにくい方はヨーグルトを足すとのみやすくなると思います。

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tori主婦
tori主婦 @cook_40123645
2013/03/01 08:23に公開
鳥取市内にすむ主婦です。家族のための健康野菜、珍しい野菜を使ったレシピを発信!
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ

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