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はらぺこあおむし◎
@cook_40123772
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食育メニュープランナー☆30代主婦です( ^^ )
基本めんどくさがりなので、味つけは目分量ですっ!
簡単適当がモットー!!楽しく美味しく♪♪
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レシピ (23)
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はらぺこあおむし◎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
あっさり美味!せせりのキャベポン炒め☆
せせり
•
キャベツ
•
オリーブオイル
•
ポン酢
•
ゆず胡椒
•
塩コショウ
•
黒胡椒
二人分
はらぺこあおむし◎
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おでんの素で!ヘルシー簡単ロールキャベツ
キャベツ
•
玉ねぎ
•
豆腐
•
挽き肉
•
パン粉
•
塩コショウ
•
ショウガ
•
おでんの素
二人分
はらぺこあおむし◎
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簡単!節約!ヘルシー!!揚げ出し豆腐
豆腐
•
玉ねぎ
•
えのき
•
小ネギ
•
油
•
片栗粉
•
水
•
めんつゆ
•
醤油
•
みりん
•
唐辛子
•
鰹節
二人分
はらぺこあおむし◎
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簡単手作り塩辛
冷凍イカ
•
塩
•
一味唐辛子
二人分
はらぺこあおむし◎
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簡単パパっと天津飯もどき!
かにかま
•
ネギ
•
ご飯
•
卵
•
水とき片栗粉
•
水
•
めんつゆ
•
鶏ガラスープの素
•
生姜
一人分
はらぺこあおむし◎
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たらことバターの炊き込みご飯☆
舞茸
•
たらこ
•
酒
•
みりん
•
バター
•
お米
•
めんつゆ
3人分?
はらぺこあおむし◎
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簡単☆美味しい☆焼きうどん
うどん
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
ちくわ
•
油
•
酒
•
ほんだし
•
醤油
•
ソース
一人分
はらぺこあおむし◎
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タケノコとピーマンの煮浸し
タケノコ
•
ピーマン
•
水
•
ほんだし
•
とろろ昆布
•
唐辛子
•
めんつゆ
二人分
はらぺこあおむし◎
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とろとろあんかけうどん
玉ねぎ
•
カニかま
•
卵
•
小ネギ
•
うどん又はそうめん
•
お湯
•
味覇
•
めんつゆ
•
だしのもと
•
生姜
1人分
はらぺこあおむし◎
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簡単しらす入り卵焼き!
卵
•
しらす干し
•
納豆のタレ
•
オリーブ油
•
ふりかけ
二人分
はらぺこあおむし◎
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フキとさつま揚げの油炒め
フキ
•
さつま揚げ
•
胡麻油
•
酒
•
めんつゆ
•
水
•
唐辛子
二人分
はらぺこあおむし◎
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余ったお餅でもっちピザ☆☆
鍋用のお餅
•
マヨネーズ
•
チーズ
•
明太子
•
醤油
二人分
はらぺこあおむし◎
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イカと玉ねぎで簡単!味噌風味煮物
イカ
•
玉ねぎ
•
味噌
•
酒
•
みりん
•
醤油
二人分
はらぺこあおむし◎
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簡単!美味!レンジでロール白菜
ウインナー
•
白菜
•
ほんだし
•
水
•
ポン酢
•
ゆず胡椒
二人分
はらぺこあおむし◎
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ぱぱっと簡単☆にんたま炒め
人参
•
卵
•
めんつゆ
•
みりん
•
酒
•
本だし
•
白ごま
•
ごま油
二人分
はらぺこあおむし◎
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レンジで簡単◎チーズ入りかぼちゃサラダ
かぼちゃ
•
マヨネーズ
•
醤油
•
スライスチーズ
•
白ごま
二人分
はらぺこあおむし◎
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簡単!斬新!!余った魚でおいなりさん風☆
いわし
•
おいなりさん用のおあげ
•
生姜
•
ごはん
•
しそ
•
酢
3人分くらい
はらぺこあおむし◎
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下ごしらえ簡単!蓮根シャキッの和おかず☆
豚肉
•
蓮根
•
しいたけ
•
小ネギ
•
胡麻油
•
唐辛子
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
ほんだし
•
水
二人分
はらぺこあおむし◎
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ヘルシー!お豆腐使用の椎茸の肉詰め☆
人参
•
豆腐
•
鶏挽き肉
•
糸こん
•
椎茸
•
ネギ
•
醤油
•
白だし
•
お酒
•
ごま油
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
二人分
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☆簡単もずく酢アレンジ☆
梅干し
•
豆腐
•
もずく酢
2人分
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