RULOVE

玉ねぎ • リンゴ • にんにく • レモン汁 • 醤油 • 塩コショウ • あればナンプラー • 油、お好みで

チキン手羽元 • 玉ねぎ • 人参 • カレー粉 • 塩、こしょう • コンソメ • 蜂蜜 • ウスターソース • 唐辛子 • ニンニク、しょうがチューブ • オリーブか、サラダ油 • 水 •

レンコン • 三つ葉か、大葉 • ツナ缶 • マヨネーズ • 竹輪あれば • 酢水

鶏胸肉 • ネギ • ブナピー • サラダ油 • ニンニク • バター • 醤油 • 片栗粉

ちぎったレタス • キュウリ • 生ハム • シーフードミックス • トマト • お好きなドレッシング

パスタ • ベーコンかハム • 玉ねぎ • ピーマン • バター • オリーブオイル • 塩、コショウ • ケチャップ

イチジク • 砂糖 • レモンスライス • 赤ワイン • 水

寿司あげ • 納豆 • 溶けるチーズ • キムチ • ネギみじん切り • めんつゆ

イカ • 長ネギ • 塩麹 • コショウ • 一味 • ゴマ油

鶏胸肉 • なす • レモン • 玉ねぎ • はちみつ、醤油、酢 • 塩、粗挽き胡椒

余ったカレー • なす • ゴマ油 • ニンニク、しょうがみじん切り • 豆板醤 • ナンプラー、麺つゆ濃縮 • 水 • 酢 • 水溶き片栗粉

スパゲッティーニ • 納豆 • 大葉 • 刻みのり • オリーブオイル • 刻みニンニク • 麺つゆ • バター、 • 白ごま

イカ • 小松菜 • アンチョビオイル

ニンニクみじん切り • 玉ねぎみじん切り • アンチョビ • 鷹の爪 • オリーブオイル

ネギ • ミョウガ • きゅうり • ショウガ • ミニトマト • 麺つゆ、ポン酢 • 砂糖 • ゴマ油

鶏胸肉 • ニンニクの芽 • 塩麹 • ゴマ油 • 酒

春雨 • 海老 • 豚ひき肉 • セロリ又はキュウリスライス • 玉ねぎスライス • 塩コショウ • ナンプラー • 醤油 • スィートチリソース • ライム又はレモン汁

市販の生ラーメン • 鶏胸肉無ければ豚コマでもオッケー • 青菜 • 白菜 • キノコ類 • 生姜みじん切り • 溶き卵 • 水溶き片栗粉 • 酢 • ラー油 • 黒コショウ • 刻みねぎ

安い白身切り身 • ジャガイモ • ほうれん草 • とけるスライスチーズ • 市販のホワイトソース • コンソメ顆粒 • 牛乳or生クリーム • 塩、コショウ • オリーブ油、バター

キャベツ • スナップえんどう • 玉ねぎ • スライスハム • マヨネーズ • 塩、コショウ • オリーブ油 • 醤油