あゆkitchen

@cook_40129167

だいたい目分量で作っています。お料理大好き。食べるの大好きです。 Instagramでお料理upしてます。 @ayus_kitchen

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牛肉とごぼうの胡麻味噌煮

ゴボウ • 牛こま • 油 • 白ごま • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 水
2人分
ゴーヤのおかか味噌炒め

ゴーヤ • 砂糖 • 味噌 • 酒 • サラダ油 • 鰹節
2人分

2
柚子香るきのことパンチェッタのパスタ

パンチェッタ • パスタ • 水菜ザク切り • しめじ • 舞茸 • エリンギ • にんにくチューブ • 柚子胡椒チューブ • オリーブオイル
1人分

2
簡単！パンチェッタ風

とんかつ用のお肉 • 塩胡椒
1枚分
カリカリ豚とアボカドの塩レモンパスタ

パスタ • アボカド • 豚こま肉 • オリーブオイル • 塩レモン • ブラックペッパー
1人分

2
全卵で無駄ナシ和風カルボナーラ

パスタ • 卵 • ウインナー • ブロッコリー • 豆乳 • 塩麹 • 粉チーズ • ピザ用チーズ • ブラックペッパー
子供2人分

1
明太子パスタ

明太子 • マヨネーズ • 麺つゆ • バター • 大葉
1人分

22
菜の花の塩レモンクリームパスタ

菜の花 • 塩レモン • 生クリーム • ブラックペッパー
一人分
5分で簡単ポテトサラダ

じゃがいも • コーン • ベーコン • 胡瓜 • マヨネーズ • ブラックペッパー
2人分
大根とハムの和えサラダ

胡瓜 • 大根 • ハム • ツナ缶 • ポン酢 • マヨネーズ • 白胡麻
2人分

2
きのこと秋鮭の味噌クリームパスタ

しめじ • 秋鮭 • 小葱 • 生クリーム • 味噌 • 醤油 • みりん
2人分

1
お好み焼き風卵焼き

卵 • 小葱 • あみエビ • 紅生姜 • 天かす • お好み焼きソース • 鰹節
2人分

1
肉巻き豆腐とししとうの味噌炒め

木綿豆腐 • 豚こま肉 • ししとう • ミニトマト • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 白ごま • 塩胡椒
2-3人分

1
レタスのおかか炒め

レタス • おかか • ごま油 • 麺つゆ
2人分

4
冷やし中華の具材で簡単サラダ

冷やし中華の具材 • 春雨サラダ • 冷やし中華のたれ • 白ごま
2-3人分

2
納豆レタス炒飯

納豆 • 卵 • ウィンナー • ご飯 • レタス • 納豆のたれ • 麺つゆ • 塩胡椒 • ごま油
1人分

110
揚げ玉と干しアミで天むす風おにぎり

ごはん • 揚げ玉 • 干しアミ • 麺つゆ • ごま油
2人分

5
厚揚げでヘルシー角煮

ゆで卵 • 厚揚げ • 豚バラ • 水 • みりん • 醤油 • 黒糖家にある砂糖でも可
2-3人分

2
ブロッコリーとツナの和えパスタ

パスタ • ブロッコリー茹でたもの茎も含めて • ツナ缶 • めんつゆ • マヨネーズ • 黒胡椒
2人分

26
蓮根と鯖のトマトクリームパスタ

鯖の水煮缶 • カットトマト缶 • 生クリーム • 蓮根 • オリーブオイル • にんにく • 塩胡椒 • 大葉やパセリなど
2人分