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eisanono
@cook_40131817
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発酵素料理研究家です❤️簡単で美味しいお料理を岩手県の焼き物「小久慈焼」でいただく教室を開いています。
酵素ジュースや甘酒と薬膳も教えていまーす❗
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レシピ (13)
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eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
腸活✨チキンのスパイスカレー
鶏肉
•
トマト
•
玉ねぎ
•
クミンシード
•
コリアンダー
•
ターメリック
•
チリペッパー
•
五香粉
•
塩麹
•
にんにく
•
生姜
•
米油
•
2人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏野菜カレー
カレー
•
茄子
•
オクラ
•
ピーマン
•
トマト
•
オリーブオイル
2人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
菜の花とホタルイカのレモン麹あえ
菜の花
•
ホタルイカ
•
塩昆布
•
甘酒
•
塩レモン
•
いしり
2人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アツアツ美味しい!餅キムチーズグラタン
お餅
•
キムチ
•
玉ねぎ
•
小麦粉
•
牛乳
•
バター
•
溶けるチーズ
•
粉チーズ
一人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
砂糖も卵も生クリームも使わないティラミス
マスカルポーネチーズ
•
甘酒
•
インスタントコーヒー
•
キウィの酵素ジュース
•
お湯
•
オレンジキュラソー
•
ココアパウダー
•
カステラ
二人分
eisanono
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ガリバタ醤油麹で食べる大根ステーキ
大根
•
大葉
•
切れてるバター
•
チューブのニンニク
•
醤油麹
•
酵素ジュース
•
塩コショウ
•
コンソメキューブ
1人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃと牛挽き肉の甘くて辛いカレー
牛挽き肉
•
かぼちゃの煮物
•
玉ねぎ
•
カレールー
•
オリーブオイル
•
水
•
塩コショウ
•
ガーリック
•
クミンシード
•
ヘンプシード
•
ご飯
2人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷や汁風のおうどん
鯵の干物
•
キュウリ
•
大葉
•
青ネギ
•
うどん
•
味噌汁
•
柚子七味
2人分
eisanono
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アボカドチーズのガリバタ醤油丼
アボカド
•
クリームチーズ
•
カツオパック
•
バター
•
にんにく醤油
•
ご飯
2人分
eisanono
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冷やし鶏スープ素麺
素麺
•
蒸し鶏
•
ネギ
•
鶏ガラスープ
•
白だし
•
酵素酢
•
酵素酢なければすし酢
•
ラー油
•
塩コショウ
•
すりごま
二人分
eisanono
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うなぎとニラのスタミナ春雨
うなぎの蒲焼き
•
ニラ
•
春雨
•
うなぎのタレ
•
ごま油
•
めんつゆ
•
オイスターソース
•
水
•
山椒
2人分
eisanono
後で利用できるように、このレシピを保存します。
絹揚げのチーズ焼き
絹揚げ
•
溶けるチーズ
•
白だし
•
乾燥パセリ
•
チリペッパー
1人分
eisanono
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スモークサーモンとアボカドのお茶漬け
スモークサーモン
•
アボカド
•
白だし
•
わさび
•
鰹だし
•
ご飯
2人分