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災害時にも使える！ポリ袋調理〜蒸しパン〜

ホットケーキミックス • 水
- 1個分
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災害時にも使える！ポリ袋調理の米

米 • 水
- 1人分
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災害時にも使える！ポリ袋調理ツナカレー

ツナ缶 • 玉ねぎ • 人参 • カレールー • 水
- 1人分
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ポリ袋調理スパニッシュオムレツ

卵 • ポテトチップス • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • 水
- 1人分
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野菜たっぷりミルクスープ

キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • ベーコン • 油 • しめじ • 水 • 牛乳 • バター • コンソメキューブ
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ハムロールパン

ハム • ピザソース • マヨネーズ • チーズ • コーン • ツナ • ドライパセリ
- 1個分
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オリーブオイル使用　手作りピザ

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • お湯 • オリーブオイル • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • トマトピューレ • 赤ワイン •
- 1〜2人分
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超簡単★新聞紙型で作るカステラ

卵 • 砂糖 • はちみつ • 牛乳 • サラダ油 • 強力粉 • 心配な時 • 新聞紙の型
- 1個分
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超簡単★新聞紙型で作るカステラ★型編

新聞紙 • ホッチキス • 定規 • ハサミ • ペン
- 1個分
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超簡単！フォンダンショコラ♡

板チョコレート • バター • 牛乳 • ホットケーキミックス • たまご
- アルミカップ10個分
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コストコディナーロールでパニーニサンド♡

ディナーロール • ハム • とろけるチーズ • ケチャップ • マヨネーズ
- 1人分
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炊飯器とHM利用して超簡単！バナナケーキ

ホットケーキミックス • マーガリン • 牛乳 • たまご • ココア • バニラエッセンス • 砂糖 • バナナ
- 1ホール
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電子レンジで？！簡単茶碗蒸し

卵 • めんつゆ • 水
- 1人分
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超簡単！HM利用の炊飯器で手抜きケーキ

ホットケーキミックス • 生クリーム • たまご • 砂糖 • バニラエッセンス
- ワンホール分
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目からウロコ！炊飯器でゆで卵

たまご • アルミホイル • 炊飯する米
- 1人分