災害時にも使える！ポリ袋調理 ツナカレー kkmpom @cook_40133002 災害時にも使える！ポリ袋調理 ツナカレー kkmpom @cook_40133002 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ツナ缶 1/4缶 玉ねぎ 30g（薄切り） 人参 20g（薄切り） カレールー 1かけ 水 60〜80ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ポリ袋に薄切りにした玉ねぎ、人参を入れる。 2 ツナ缶を油ごと加え、カレールー、水(塩、胡椒)を加える。 3 ポリ袋の空気を抜いてしっかりと閉じる。 4 鍋に水を入れ、ポリ袋を入れて中火で30分ほど加熱する。 5 野菜が柔らかくなったら、火傷に気をつけながらタオルにとり、ルーを溶かすように揉む。 6 ルーが溶けたらふたたび鍋に戻し、1〜2分加熱して完成。 コツ・ポイント 野菜が早く柔らかくなるように薄切りにし、加熱不十分が怖いので肉を使わずにツナ缶を使用しています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24735675 コピーしました！ kkmpom @cook_40133002 2025/05/26 12:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ にんじん 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ カモミールソイティーラテ ピカチュー⭐︎ハロウィン！ポケモンキャラ弁ディグダ 保存版✅切ったなすの冷蔵・冷凍保存方法と手順 ＊シャキシャキ！麻婆長芋＊ お一人様ソースチキンカツ味根菜たっぷり野菜炒め 簡単☆しゃぶしゃぶ肉で豚肉の生姜焼き 胸肉でも◯炊飯器で簡単 カオマンガイ なすピーマン鶏モモ肉味噌炒め♪簡単レシピ やわらか♪ひとくち鶏むねチキン南蛮 裏表焼いても外れない！ピーマンの肉詰め Chinese-Style Smoked Sausage & Pepper Stir-Fry Chili Salted Chicken | Gà Nướng Muối Ớt Grilled Chicken and Vegetable Orzo Fiesta Easy Cherry Jello Cake Chicken Vindaloo ちょい辛ホタテ肉野菜炒め😻 ポリ袋調理 スパニッシュオムレツ 災害時にも使える！ポリ袋調理の米 ツナとほうれん草のチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24735675
アプリでひらく
