3分クッキングッド

POPSバンドcooking songsのダメな方のリーダー高橋保行の料理アカウントです(°o°)ゆるりと料理レシピ上げていきます(´ω`) youtubeにも料理チャンネル「3分クッキングッド」あります♪よければご覧ください〜(*´o`*)

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固くなったパンで☆簡単グラタン朝ご飯

固くなったバゲット • トマト • ベーコン • マッシュルーム • ピザ用チーズ • オリーブオイル • 塩
1人前
簡単イタリアン☆パルミジャーノリゾット

米 • パルミジャーノチーズor市販の粉チーズ • オリーブオイル • 白ワイン • 塩、胡椒 • パセリ
2人前主食なら1人前
簡単☆海老と芽キャベツのガーリック炒め

ニンニク • アンチョビ • 海老 • 芽キャベツ • トマト • オリーブオイル • 唐辛子
4
レトルトカレーで超簡単☆カレー南蛮そば

レトルトカレー • 蕎麦 • 冷凍鶏団子 • ネギ • めんつゆ • 酒 • カレー粉 • 水
1人前

6
子供もOK☆エビとアサリのマイルドカレー

むきエビ • むきアサリ • 竹の子水煮 • カットトマト • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • カルダモン • クミン • クローブ • ローリエ • コリアンダーパウダー •
簡単シンプル旨い☆海老のガーリックオイル

殻付き海老 • にんにく • オリーブオイルorサラダ油 • 塩
生クリームなし失敗しない☆カルボナーラ

スパゲティ • ベーコン • 玉子 • ニンニク • 黒胡椒 • パルミジャーノ • オリーブオイル • 塩
2人前

2
暑い夏には☆トマトとバジルの冷製パスタ

スパゲティ • バジリコピューレ • プチトマト • 普通のトマトの場合 • ブラックオリーブ • ニンニク • オリーブオイル • パルミジャーノチーズ • 塩、胡椒
2人前
作り置きで便利☆シンプルなバジルピューレ

フレッシュバジル • オリーブオイル
メキシコ☆海老とアボカドとパスタのサラダ

海老 • アボカド • キュウリ • ミニトマト • 黄色パプリカ • ブラックオリーブ • キューピーコブドレッシング • 塩、黒胡椒 • レモンスライス • 白ワイン
あまり物かレトルトで☆カレードリア

ご飯 • カレー • シュレッドチーズ • 牛乳
1人分

2
イタリアン夏の定番☆インサラタ.リーゾ

生米 • 冷やご飯なら • キュウリ • プチトマト • インゲン • 黄色パプリカ • ブラックオリーブ • オリーブオイル • 塩、胡椒 • パルミジャーノ • 紫蘇 • ディルあればベスト •
激烈簡単☆グリーンサラダ

サニーレタス • キュウリ • 他に緑の生で食べれる野菜
2
酒のあてに☆海老を使った簡単イタリアン

海老 • トマト • シメジ • インゲン • ニンニク • オリーブオイル • 塩、胡椒 • パセリ
1
変わり蕎麦☆ガレットみたいな創作蕎麦

蕎麦 • 卵 • ロースハム • オリーブオイル • 生クリーム • パルミジャーノ • 塩、黒胡椒
1人前
簡単☆浅利と木の子のパスタ

あさり • しめじ • スパゲッティ • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 白ワイン • バター • パセリ • 塩
余った煮物で☆かぼちゃのクリームパスタ

かぼちゃ煮物 • スパゲッティー • ニンニク • 牛乳 • 生クリーム • 塩.ブラックペッパー、パセリ • オリーブオイル
2人前
日本のイタ飯☆ナポリタン

スパゲッティ • ニンニク • 玉ねぎ • ソーセージ • ベーコン • しめじ • ピーマン • オリーブオイル • ケチャップ • ウスターソース • 白ワイン • 塩、胡椒 •
2〜3人前
愛のリーコニッツ☆チキンカレー

鶏もも肉 • 鶏モモ挽肉 • 玉ねぎ • トマトソース • 鶏ガラスープ • 人参 • ニンニク • 生姜 • ジャワカレー • 横浜舶来亭BLACK辛口 • SBカレー粉 • クミンシード •
10皿分くらい
野菜をたんまり食べる☆野菜のチーズ焼き

玉ねぎ • キャベツ • ブロッコリー • 人参 • ピーマン • しめじ • ヤングコーン • プチトマト • シュレッドチーズ • オリーブオイル • 塩、胡椒
2〜3人分

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