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ゆきそむ
@cook_40133893
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レシピ (12)
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超簡単!ハラペーニョおからサラダ
生おから
•
ハラペーニョ
•
人参
•
枝豆
•
コーン
•
塩
•
胡椒
•
パセリ
4人分
揚げずにヘルシー!砂肝唐揚げもどき
鶏砂肝
•
唐揚げ粉
•
すりおろしにんにく
•
サラダ油
•
ビニール袋
•
クッキングシート
約2人分
3
超簡単ヘルシー!ナスとオクラの煮浸し
ゴマ油
•
ナス
•
オクラ
•
麺つゆ
•
水
2〜3人分
33
超簡単!つるむらさきのおひたし
つるむらさき
•
めんつゆ
•
水
1〜2人分
10
ヘルシー!鶏肉のジンジャーバルサミコ炒め
鶏胸肉
•
塩
•
こしょう
•
小麦粉
•
ショウガ
•
バルサミコ
•
醤油
•
酒
•
クッキングシート
•
砂糖
•
ミントの葉
2人分
簡単ヘルシーチキンカレー
たまねぎ
•
人参
•
じゃがいも
•
鶏胸肉
•
カレー粉
•
コンソメブイヨン
•
水
•
チョコレート
•
にんにく
•
プチトマト
•
塩
•
パクチー
2人分
簡単!クレソンとトマトのパスタ
パスタ
•
クレソン
•
ミニトマト
•
塩
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
1人分
超簡単!骨付き鶏の中華薬膳スープ
骨付き鶏肉
•
ショウガ
•
ごま油
•
料理酒
•
水
•
クコの実
2人分
8
挽肉とタケノコのオイスターソース炒め
タケノコ水煮
•
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
サニーレタス
•
ごま油
•
鷹の爪
•
オイスターソース
•
ナンプラー
•
料理酒
•
ショウガ
2人分
節約!鶏ガラ参鶏湯
鶏ガラ
•
ショウガ
•
長ネギ
•
ニンニク
•
米
•
水
•
鷹の爪
•
八角
1〜2人分
3
にんじんのマリネ
ニンジン
•
塩
•
オリーブオイル
•
酢
•
黒粒胡椒
2〜3人分
ピーマンと塩こんぶの浅漬けサラダ
ピーマン
•
しょうが
•
青紫蘇
•
塩こんぶ
•
油揚げ
•
バジル
一人分