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減糖!グラノーラ
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減糖!グラノーラ-レシピのメイン写真

減糖!グラノーラ

おやつのおと
おやつのおと @cook_40136524

甘さを控えたグラノーラです。
卵白を加えることで、糖分を減らしてもカリッカリに!

甘さを控えたグラノーラです。
卵白を加えることで、糖分を減らしてもカリッカリに!

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減糖!グラノーラ

おやつのおと
おやつのおと @cook_40136524

甘さを控えたグラノーラです。
卵白を加えることで、糖分を減らしてもカリッカリに!

甘さを控えたグラノーラです。
卵白を加えることで、糖分を減らしてもカリッカリに!

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材料

4人分
  • オートミール 4カップ
  • 無糖ココアパウダー 1/4カップ
  • 塩 2つまみ
  • ブラウンシュガー 大さじ2
  • パンプキンシード 1/2カップ
  • ココナッツチップス 1/2カップ
  • ナッツ お好みで
  • ウェット
  • 溶かしバター(ココナッツオイル、ギー) 1/3 カップ
  • バニラエッセンス 数滴
  • 卵白 2個分
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作り方

  1. 1

    全てをよーく混ぜて180℃のオーブンで30分
    途中15)分でかき混ぜて火の通りを均一に。
    カリッと焼けたら出来上がり!

    • 減糖!グラノーラ作り方1写真

コツ・ポイント

グルテンが気になる方はグルテンフリーのオートミールでどうぞ。
ドライフルーツを入れたい方は オーブンベイクが終わってから足してください^ ^

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おやつのおと
おやつのおと @cook_40136524
2024/09/17 18:04に公開
簡単で身体に優しいレシピを研究中。育ち盛りの4人の子供たちと中米生まれG.Fのパパ、そしてマクロビ思考有りの自分を満足させるべく日々研究が続きます。カナダの田舎町で巻き寿司屋さん「Odori Kitchen 」を週一で営業中。こちらの生活の中で心に残る出来事をインスタとnoteに綴っています。→ インスタ“ Odori Kitchen “ note “おやつのおと“
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このレシピのキーワード

グラノーラ ココア ナッツ オートミール ココナッツ バター 卵白

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