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新米専業主婦。
レシピの覚え書き♪

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米粉と鶏胸肉で柔らか唐揚げ

鶏胸肉 • 米粉 • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • マヨネーズ • はちみつ • 鶏ガラスープの素 • しょうがチューブ • 塩こしょう • 米油
- 2-3人分
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鶏ささみとにんじんの粒マスタード和え

ささみ • にんじん • 粒マスタード • マヨネーズ
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コチュジャン不要！ヤンニョムチキン

鶏むね肉 • 塩 • 砂糖 • 酒 • 片栗粉 • 白ごま • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • 酢 • ゴマ油 • 甜麺醤 •
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痩せレシピ！鶏むね肉のキムチ和え

鶏むね肉 • しょうがチューブ • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 • 酒 • 水 • キムチ • きゅうり • トマト
- 2人分
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ベーコンとキャベツの焼き浸し

米久 • キャベツ • ごま油 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 顆粒だし • 水
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簡単クリーミー♡冷やし豆乳らーめん

サッポロ一番しょうゆラーメン • ミニトマト • クリームチーズ
- 1人分
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かぶのバジルチーズマヨ和え

かぶ • ツナ • 塩 • マヨネーズ • 粉チーズ
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下味冷凍鶏チリ

鶏もも肉 • ケチャップ • 鶏がらスープ • 砂糖 • 酒 • しょうが
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もずくのチヂミ

もずく • ほうれん草 • タカラ本みりん • 水 • 片栗粉 • 小麦粉 • 塩、顆粒和風出汁
- 2人分
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ピーマン豚バラのオイ丼

豚ばら肉 • ピーマン • ご飯 • 李錦記オイスターソース • 砂糖 • 酒 • 鶏ガラスープのもと
- 2人分
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豚バラ青梗菜のオイ丼

ご飯 • 豚バラ肉 • チンゲン菜 • 玉ねぎ • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 李錦記オイスターソース • 酒
- 2人分
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和風もやしナムル

もやし • 白だし • すりゴマ
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離乳食豆腐の蒸しパン

ホットケーキミックス • 絹豆腐 • オリーブオイル
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離乳食オートミールパンケーキ

オートミール • 牛乳 • ホットケーキミックス
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下味冷凍味噌ごまだれのチキンソテー

鶏もも肉 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味噌 • 白ゴマ • 塩コショウ
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おからとささみの旨味サラダ

ささみ • 生おから • 鰹節 • マヨネーズ • 醤油
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おから団子のすまし汁

生おから • 片栗粉 • 白だし • しいたけ • 汁用白だし • 汁用水
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生おからdeパウンドケーキ

ホットケーキミックス • 生おから • きなこ • 無調整豆乳
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下味冷凍タンドリーチキン

鶏むね肉 • ヨーグルト • ケチャップ • カレー粉 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 塩コショウ
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離乳食人参ハンバーグ

人参 • 豆腐 • ひき肉 • 片栗粉

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