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syuku

15歳の長男・5歳の次男・４歳の長女＆２歳の三男のママです('ε'*)

手の込んだ料理は致しません！出来ません!!( ³з³)ﾉ

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チャチャーッ！とキャベタマ炒め

キャベツ • 卵 • 塩 • マヨネーズ
きな粉たっぷり♪素朴味な離乳おやつ

ホットケーキミックス • きな粉 • ヨーグルト • 卵
5
ひとくち☆サツマイモとバナナのおやき

サツマイモ • バナナ • 牛乳や豆乳 • 片栗粉
3
バレンタインに❤️おっぱいプチケーキ

牛乳 • ホワイトチョコ
3
赤ちゃんも♪豆腐とわかめの油揚げ焼き

豆腐 • 乾燥わかめ • 卵 • 粉末だし • 片栗粉 • めんつゆ • ネギ • 油揚げ • 赤ちゃん用片栗粉または薄力粉
油揚げ1/2サイズ４個＋赤ちゃん分

2
混ぜて詰めて♪豆腐とわかめの油揚げ焼き

豆腐 • 乾燥わかめ • ネギ • 卵 • めんつゆ • 粉末だし • 片栗粉 • 油揚げ
油揚げ1/2サイズが６個分

8
出番です！レンチン鶏照り♪

鶏肉 • 酒.醤油.みりん • 片栗粉 • 塩こしょう
１人分

1
応用！豚ひきオイスターの里芋煮♪

里芋 • 豚ひきオイスター • 水 • 顆粒だし • 水溶き片栗粉
☆代謝底上げ↑↑生姜水☆

水 • 生姜
１リットル
☆バナナとベリーのカリふわおやつ☆

ホットケーキミックス • バナナ • バターorマーガリン • 牛乳 • お好みの具
しっかりﾌﾟﾙﾌﾟﾙ！ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ

牛乳 • 生ｸﾘｰﾑ • 砂糖 • 粉ｾﾞﾗﾁﾝ • お湯 • 黄桃の缶詰め
3〜5個分
☆スパイシー・ツナチーズサンド☆

ツナ缶 • GABANブラックペッパー粗挽き • マヨネーズ • 食パンやイングリッシュマフィンなど • レタス • とろけるチーズ
２〜３人分
☆やわらかｱｽﾊﾟﾗとｱｻﾘの酒蒸し☆

ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ • あさり • ﾏｰｶﾞﾘﾝorﾊﾞﾀｰ • 酒 • 白だし
２人分
★手抜きでｽﾞﾎﾞﾗな麻婆鶏肉★

鶏もも肉 • しめじ • 丸美屋麻婆豆腐の素 • 水 • 油
３〜４人分
材料これだけ！豚とじゃがいものｺｰﾗ煮♪

豚ﾊﾞﾗﾌﾞﾛｯｸ • 塩 • ｺｼｮｳ • ｺｰﾗ • じゃがいも • ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ • 醤油 • ｻﾗﾀﾞ油
2～3人分
手抜きで１品☆ﾀﾗﾏﾖ焼き☆

ﾀﾗの切り身 • えのき • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • ﾄﾞﾗｲﾊﾟﾝ粉 • 塩ｺｼｮｳ
２人分
☆めん汁 DE ｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸ☆

めんつゆ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • ｺﾞﾏ油
2～3人分
厚揚げの大根おろし煮♪

厚揚げ • しめじ • 大根 • 大根の葉 • 水 • めんつゆ
2～3人分

5
簡単☆鶏ときのこのｹﾁｬﾏﾖｿｰｽ和え

鶏肉 • ﾏｯｼｭﾙｰﾑ • ｹﾁｬｯﾌﾟ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 片栗粉 • 塩こしょう • 油
２人分

2
缶詰で簡単☆ｻﾊﾞじゃが煮

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • しらたき • ｻﾊﾞ味噌煮の缶詰 • 炒め用油 • 水 • 顆粒だし • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油
４人分くらい

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