☆代謝底上げ↑↑生姜水☆

☆代謝底上げ↑↑生姜水☆-レシピのメイン写真

☆代謝底上げ↑↑生姜水☆

syuku @cook_40140933

ダイエット中の方、冷え性の方にオススメです( *˙ω˙*)و
このレシピの生い立ち
４人目を出産後、体重が戻らずウォーキングを始めたけどイマイチ…。30歳を超えると痩せづらいってこういう事か！Σ(‾□‾;)ってなワケで代謝を良くするべく飲み始めました♪サプリより断然安上がり☆
抗酸化作用もあるし、冷え性にもオススメ！

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syuku @cook_40140933

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抗酸化作用もあるし、冷え性にもオススメ！

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材料

１リットル

水１リットル
生姜 40g

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作り方

1
生姜を細かく刻む、またはすりおろす
2

鍋で水１リットルを沸騰させ生姜投入。
弱火で10分煮る('ε'*)
3

10分経ったら火を止めザル等で濾して出来上がり٩( 'ω' )و
4

冷ましてから保存容器に入れて下さいネ♪

コツ・ポイント

すりおろす場合は汁も使って下さいネ♪
冷めてからペットボトルに入れて冷蔵保存しています。
はちみつとレモン汁を加えるとかなり飲みやすくなります♪
はちみつを加える場合は、はちみつをお湯で溶いてから生姜水を入れるとgood☆

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syuku @cook_40140933

2017/08/15 22:23に公開

15歳の長男・5歳の次男・４歳の長女＆２歳の三男のママです('ε'*)手の込んだ料理は致しません！出来ません!!( ³з³)ﾉ

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