ポコランタン

卵Lサイズ • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル • ベビーチーズ

レンコン • 鮭水煮缶 • 小麦粉 • 卵Lｻｲｽﾞ • 刻みネギ • 塩コショウ

ピーマン • 鰹節 • 薄口醤油 • ごま油

ジャガイモ中 • タマネギ • きゅうり • ベーコンスライス • クレイジーソルト • 塩、胡椒 • マヨネーズ

納豆 • 刻みネギ • 油揚げ • 油 • 長芋 • 醤油

ご飯 • 生卵 • ツナ缶 • 塩コショウ • 醤油 • 刻みネギ

鮭切り身 • タマネギ • ピーマン • 塩コショウ • マヨネーズ

バラ肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • ピーマン • エバラ焼き鳥のタレ

水 • チンゲンサイ • タマネギ • 豆腐 • えのき • 中華風スープの素 • 塩、胡椒 • ラー油 • ごま油 • ゴマ

豚レバー • ニラ • トマトケチャップ • 中濃ソース • ニンニク、ショウガチューブ • 酒

めんつゆ • 砂糖、みりん • 唐揚げ • タマネギ • 卵 • きざみねぎ • サラダ油 • 水

ピラフ • ホウレン草 • タマネギ • しめじ • 牛乳 • ホワイトソース • クレイジーソルト • 乾燥パセリ • から揚げ • オリーブオイル • バター • パン粉 •

春大根 • 生イカ • めんつゆ　4倍濃縮 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • 水 • ショウガ • ごま油

サーモン • ピーマン • トマト • 新タマネギ • 酢 • 砂糖 • 塩胡椒 • 油 • 薄力粉