もうこ☆

@cook_40144155

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冷凍塩サバのレンジ蒸し

冷凍骨取り塩サバ • きのこ • 酒 • オリーブオイル • ブラックペッパー
作りやすい量
混ぜるだけマヨディップ

マヨネーズ • 塩麹 • ニンニクチューブ
大根葉とサバ缶で大人のふりかけ

大根葉 • ごま油 • サバ缶 • 塩 • ゴマ • 山椒 • めんつゆ
1
母の味♪なすの本だし炒め

茄子 • 油 • 本だし • かつぶし • 醤油 • 七味か一味
おばあちゃんの味で豚の角煮

豚バラ塊肉 • 生姜 • ネギ • 醤油 • 酒 • お酢 • オールスパイス
作りやすい量
小松菜と卵と舞茸和風炒め

小松菜 • 舞茸 • カニカマ • 卵 • 油 • 酒 • ほんだし • 醤油
3
新玉ねぎとブロッコリー☆サバ缶サラダ

ブロッコリー • 新玉ねぎ • さば水煮缶 • ポン酢 • マヨネーズ • マヨネーズ • マジックソルト
作りやすい量

1
冷凍うどんで！しらす明太うどん

冷凍うどん • しらす • 明太子 • 大葉 • ポン酢
おばちゃんの味、簡単煮鶏

鶏もも肉 • 酒 • 醤油 • お酢 • オールスパイス
サバ缶とアサリのパスタ

パスタ • サバ水煮缶 • アサリ • 玉ねぎ • しめじ • 大葉 • にんにく • オリーブ油 • 鷹の爪 • クレイジーソルト • 醤油 • コンソメ顆粒 •
2人分
簡単サラダチキン

胸肉 • きざみパクチー • ポン酢
きざみパクチーでドレッシング

お酢 • 醤油 • オリーブ油 • 塩コショウ • きざみパクチー • すりごま
2
もやしと新玉ねぎとしらすのサラダ

もやし • 新玉ねぎ • しらす • 鰹節 • すりごま • 醤油又はポン酢
簡単！もやしナムル

もやし • 鶏ガラ顆粒 • 醤油 • しらす • 桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油
2
ホワイトシチューの食べ方

目玉焼き • 醤油
冷凍シーフードミックスで簡単塩焼きそば

焼きそば麺 • 冷凍シーフードミックス • 野菜ミックス • 鶏ガラ顆粒 • 酒 • 塩コショウ • サラダ油 • 桃やのきざみにんにく
１人分

5
残り物でさっぱりお酢炒め♪

厚揚げ • 豚肉 • 長ネギ • 卵 • 生姜 • お酢 • 水 • ほんだし • 醤油 • みりん • ごま油 • 塩コショウ
揚げない冷凍ポテト☆

冷凍ポテト • ココナッツオイル • 塩
ずぼら一人ご飯☆ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ(うどん)

ｷﾑﾁ • イカの塩辛 • 水 • 鶏ガラ顆粒 • 醤油 • 卵 • 肉 • ゆでうどん • ごま油
一人分

1
タコつくね

鶏挽き肉 • タコ • はんぺん • 長ネギ • 大葉 • 生姜 • 酒 • 鶏ガラ • 醤油 • ごま油 • 片栗粉