ペンギン☆かあさん

生ワカメ • 味ぽん

薄揚げ • 大根 • 人参 • ごま油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 濃口醤油 • 炒りゴマ • 水 • 顆粒和風だし

クマ笹パウダー • グリーンスムージー • 青汁パウダー • プレーンヨーグルト • 豆乳 • 牛乳または水 • 氷

山芋 • オクラ • バターまたは油 • 醤油

ブロッコリー • トマト • マカロニ • じゃがいも • オリーブ油 • 塩コショウ • マヨネーズ

大根 • 海苔 • 和風ドレッシング

はんぺん • バター • 醤油

しいたけの軸

ウインナー • 水 • ケチャップ • 粒マスタード

合挽ミンチ • 卵 • すき焼き用焼麩 • パン粉 • 牛乳または水 • ケチャップ • 塩 • 黒胡椒 • ナツメグ • オールスパイス • 玉ねぎ • 人参 •

キャベツやレタス • 小麦粉

白菜 • さつま揚げか平天か野菜天とか揚げてる練り物 • にんじん • 水 • 顆粒和風だし • みりん • 醤油

切餅 • 味付きいなり寿司のお揚げ

ジャガイモ • 人参 • ブロッコリー • 塩 • マジックソルト類

玉ねぎと白ねぎ

茄子 • 人参 • 生姜 • 豚こま切り落とし • 赤唐辛子の輪切り • 油 • 砂糖 • 水 • 醤油

豚ヒレ肉固まり又は鶏ﾑﾈ肉 • 玉ねぎ • 人参 • 筍 • ピーマン • あれば、パプリカ • 白ネギ • 生姜 • 酢 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 •

もろみ味噌 • マヨネーズ

キャベツ白菜 • ミンチ肉 • ゆでもち麦 • 生姜 • ニンニク • 白ネギ • あれば椎茸 • あればニラ • えのき茸 • 酒 • 醤油 • 塩 •

ごぼう