すず☆しの

@cook_40149490

お立ち寄りありがとうございます☆

ずぼらなので、簡単美味しく！がモットーな人間ですヽ(*´∀｀*)ノ

皆さんのレシピを参考にしながら料理上手になれればいいなぁ♪

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簡単！大根の漬物

大根 • 酢 • 醤油 • ごま油 • キムチの素
トマトとしめじのスクランブルエッグ

卵 • トマト • しめじ • 塩麹 • 黒こしょう • サラダ油 • 一味唐辛子
１人分

2
自己流★納豆の食べ方

納豆パック • マヨネーズ • 一味唐辛子 • ふりかけ
5
豆腐サラダ

豆腐 • レタス • 白胡麻 • 黒こしょう • 青じそドレッシング
1
トマトと大葉の冷たいお蕎麦

蕎麦 • トマト • 大葉 • 市販の中華ドレッシング
4
トマトとアスパラの酢の物

ミニトマト • アスパラ • 黒酢めかぶ
2
☆おから☆のしそ餃子

生おから • 大葉 • えのき • カニカマ • 片栗粉 • ごま油
1
夏はトマトでヒンヤリさっぱり！

ミニトマト • めんつゆ • 水 • 昆布茶 • わさび
☆おから☆でポテトサラダ

おから • えのき • 玉ねぎ • 塩コショウ • マヨネーズ • わさび漬け • 粒マスタード
甘辛!!しらたき炒め

しらたき • ささ身 • 人参 • ピーマン • パプリカ • 竹輪 • 玉ねぎ • 醤油 • 酢 • みりん • パルスイート • 豆板醤 •
ピリ辛！大根の漬物

大根 • 醤油 • 酢 • 一味唐辛子
1
暑い日にはサラッとサラダそば

蕎麦 • キャベツ • 人参 • きゅうり • 海苔 • めんつゆ • わさび
朝食グラノーラ♪

ヨーグルト • オールブラン • フルーツグラノーラ • 蜂蜜
9
ダイエットに！野菜ジュースでデザート

粉ゼラチン • 野菜ジュース • お湯
1
もやしのカレー炒め

もやし • たまねぎ • 人参 • ピーマン • ささみ • 塩、胡椒 • 粉末カレー粉 • ごま油
１人分
２種類のベリーのヨーグルトアイス

ヨーグルト • ストロベリージャム • ブルーベリージャム
400g分