choko0629

玉ねぎ • 里芋 • レンコン • エビ • ホタテ • シメジやマッシュルーム • 味噌 • 牛乳 • みりん • マヨネーズ • 溶けるチーズ • パン粉 •

鶏もも肉 • ほうれん草 • 三つ葉 • 塩、ブラックペッパー • ポン酢 • 七味

鶏胸肉 • 卵 • パルメザンチーズ • パセリ • ケチャップ • ウスターソース • バター

山芋 • モロヘイヤ • 麺つゆ • だし醤油

トマトソース缶 • カッペリーニ • じゃこ • にんにく • アスパラガス • パセリ • 鷹の爪 • 塩 • ブラックペッパー • コンソメ顆粒 • オリーブオイル • タバスコ •

ズッキーニ • いんげん • エビ • 醤油 • 水 • 砂糖 • 粒マスタード • オリーブオイル

砂肝 • みょうが • 酒 • ポン酢 • 七味唐辛子

鶏もも肉 • レタス • 塩 • ブラックペッパー • 酒 • あれば　白ワイン • 粒マスタード

にんじん • コリンキー • オリーブオイル • 塩 • 酢 • レモン汁 • マスタード • ブラックペッパー

いんげん • アスパラガス • 卵 • あれば粉チーズ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー • 塩コショウ

納豆 • 油揚げ • ツナ缶 • 長ネギ • 小口ネギ • マヨネーズ • お醤油 • ゴマ

市販のピザ生地 • 納豆 • 山芋 • 溶けるチーズ • 味海苔 • ゴマ • 納豆のタレ • しょうゆ • ごま油

ナス • インゲン • 唐辛子 • ごま油 • 水 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 白だし • 出汁パック

トマト • ナス • にんにく • ウインナー • クレイジーソルト • ブラックペッパー • パルメザンチーズ • オリーブオイル • オレガノ、タイム

ズッキーニ • 玉ねぎ • 鶏ミンチ • 味噌 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • パルメザンチーズ • マヨネーズ

鶏むね肉 • もやし • キュウリ • プチトマト • マッシュルーム • ミョウガ • 白髪ねぎ • ラディッシュ • ゴマしゃぶとラー油

豚肉 • ズッキーニ • 茄子 • インゲン • ピーマン • パプリカ２色 • 玉ねぎ • たけのこ • 合わせ味噌 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 •

山芋 • キャベツ • 白菜 • 卵 • 桜えび • 鰹節 • お好み焼きソース • 青のりまたは青ネギ • トッピング用鰹節