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な〜菜

な〜菜

@cook_40160170
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  • レシピ (10)
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  • 鶏もも肉簡単さっぱり煮 塩分控えめ

    鶏もも肉 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 水
    • やたらと旨い!5分スープ

      水 • 鶏がらスープ • えのき • 水菜 • 醤油 • ごま油
      • 3
    • ぶりの甘辛ごま焼き

      ブリ • 小麦粉 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • すりごま
      • 豚肉と野菜と豆腐のあんかけ 胃に優しい

        豚肉 • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 豆腐 • 醤油 • みりん • 出汁パック • 水 • オイスターソース • 塩胡椒 • 水溶き片栗粉
        • 2
      • 塩分控えめきゅうりの浅漬け 覚え書き

        きゅうり • 酢 • 砂糖 • 塩 • 和風だし
        • 低カロリー低糖質高タンパク!貧乏筋肉飯!

          豆腐 • 長ネギ • 片栗粉
          • 揚げないのにじゅわ〜茄子の煮浸し?炒め物

            なす • 醤油酢砂糖 • ごま油
            • 茄子の煮浸し

              なす • 水 • みりん、酒、酢 • 醤油
              • お母さんがよく作る春雨スープ

                水めんつゆ • ネギ • 春雨 • 卵 • ワカメかにかまかまぼこ何でも
                • 1
              • もやしのナムル

                もやし • 鶏がらスープの素 • ごま油砂糖塩胡椒
                • 2人分

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