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麹甘酒 • シナモン • バニラエッセンス

ご飯 • ベーコン • 玉ねぎ • 人参 • にんにくのみじん切り • 麹カシューナッツペストソース • 黒コショウ

トマト • 玉ねぎ • トマトパウダー • にんにく • 塩こうじ • こうじ甘酒 • りんご酢 • ローリエの葉 • ビーツパウダー

サーモン • 塩麹ペストソース • 生クリーム • 牛乳 • 塩コショウ • パセリ

バジルの葉 • カシューナッツ • にんにく • 塩こうじ • パルメザンチーズ • オリーブオイル

麹甘酒 • ブルーベリー • いちご • 豆乳 • 氷

全卵 • 白身だけ • ケール • 玉葱 • チーズ • バター

ブルーベリー • アボカド • 全粒粉 • ベーキングソーダ • 砂糖 • 塩 • オートミール • 卵 • 牛乳もしくは豆乳

豚スペアリブ • 黒豆 • 水 • 生姜 • 韮 • 中華スープの素

鶏 • 玄米 • 玉ねぎ • パプリカ • マッシュルーム • 人参 • コンソメ

にんじん • 薄力粉 • 重曹 • はちみつ • 塩 • レモン汁 • オリーブ油

バター • お砂糖 • はちみつ • オートミール • 薄力粉 • レーズン • 牛乳 • 塩