ぱなーば

ピーマン • 明太子 • 油

パクチー • クラッシュナッツ • ナンプラー • レモン果汁 • ごま油 • 砂糖

オリーブオイル • にんにく • 唐辛子 • トマト • パスタ • バジル • 塩クレイジーソルト

柿 • かぶ • 大根 • すし酢 • オリーブオイル • レモン果汁 • クレイジーソルト

エビ • エリンギ • ブロッコリー • ニンニク • トウガラシ • 塩 クレイジーソルト • オリーブオイル

パスタ • アヒージョの残りオイル • ブロッコリーの芯

ゴーヤ • しらす or ちりめんじゃこ • 唐辛子 • にんにく • 塩こしょう • 白いりごま

サバの水煮缶 • 大根 • しそ • トマト • レモン汁 • 黒酢 • 塩 • こしょう

豚肉薄切り　しゃぶしゃぶ用 • ほうれん草 • 大根おろし • オイスターソース • 醤油 • ゴマ油 • いりごま

豚肉 • しその葉 • パプリカ • にんにくみじん切り • 唐辛子 • 黒酢 • だし汁 • 醤油 • にんにく • しょうが

お好み焼き粉 • 卵 • 水 • キャベツ • 大葉 • 長ネギ • シーフードミックス • あげ玉 • 油 • ソース or 醤油 • かつおぶし

炊きたてのごはん • 卵 • 長ネギ • 塩 • 水

長芋 • めんつゆ • わさび

豚バラ肉 • トマト • ごま油 • しょうゆ • キムチ • 粗びき黒こしょう • 万能ねぎ