ANNMISTU

オートミール • 黒ごま • バナナ • 卵 • 牛乳 • ハチミツ • きな粉 • 米粉

ゆず • はちみつ

パスタ • 市販のイカスミソース • ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • えのき • パプリカ • バジルの葉 • ﾐﾆﾄﾏﾄ • 大葉 • ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ

レタス • 春菊 • ズッキーニ • アスパラ • ミニトマト • ハム • ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • 塩 • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • いりごま白

米粉のホットケーキミックス • バナナ • 溶き卵 • 水 • 市販のﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ • ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

薄切り豚肉 • 新キャベツ • 大葉 • 梅肉 • みょうが • 市販のぽん酢

冷凍細うどん • 納豆 • 溶き卵 • めんつゆ • ﾊﾟｾﾘもしくは三つ葉

新キャベツ丸ごと • ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ • みょうが • 塩 • 市販のゴマﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ • 市販の青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ • えごま油

三つ葉 • 豚肉 • 醤油 • みりん • 黒糖 • 酒 • ﾁｭｰﾌﾞ生姜 • さつまいも • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • 塩

粉寒天 • 水 • ﾁｱｼｰﾄﾞ • レモン汁 • お好みの果物

菜の花 • 塩 • いりごま白 • マヨネーズ • ﾁｭｰﾌﾞわさび • 黒糖 • 塩 • 胡椒

そば粉 • 水 • バナナ • はっさく • ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ • 市販のﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ • ハチミツ • 黒ゴマ • きな粉 • 黒糖 • 塩

春キャベツ • 玉ねぎ • 水 • コンソメ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • 胡椒 • 生クリーム • 片栗粉 • 塩 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ

市販の三角いなりあげ • ご飯 • 酢 • 黒糖 • 塩 • 大葉 • みょうが • いりごま白

白玉粉 • 水 • 黒ゴマ • きなこ • 黒糖 • 塩 • はちみつ

アボカド • トマト • 大葉 • ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗﾗｳﾄ • みょうが • えごま油 • 市販の青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ