フルーツ寒天~チアシード入り~

ANNMISTU
ANNMISTU @cook_40174996

食物繊維たっぷりの寒天とスーパーフードと言われているチアシード入り♪腹持ちが良くて間食にベスト!!
このレシピの生い立ち
チアシードを使いたかったので♪

フルーツ寒天~チアシード入り~

食物繊維たっぷりの寒天とスーパーフードと言われているチアシード入り♪腹持ちが良くて間食にベスト!!
このレシピの生い立ち
チアシードを使いたかったので♪

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材料

グラスコップ5~6個
  1. 粉寒天 4g
  2. 500cc
  3. チアシード(予め水で膨張させたもの) 大さじ3
  4. レモン 大さじ1/2
  5. お好みの果物 適量

作り方

  1. 1

    鍋に水、粉寒天を入れ火にかける。かき混ぜながら約2分沸騰させる。

  2. 2

    1)を火から降ろし常温にしたレモン汁、チアシードを入れゆっくりかき混ぜる。

  3. 3

    グラスコップにお好みの果物を入れ、2)を流し入れる。今回は、はっさくとブルーベリーを入れました。

  4. 4

    あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やせば出来上がり♪寒天自体は甘くないのでお好みでハチミツやオリゴ糖をかけてね(´∇`)

コツ・ポイント

レモン汁のように酸味がある果汁やジュースを入れるタイミングは火を止めてから入れること!!

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