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ピーマンと鮭の味噌マヨ焼き

玉ねぎ • ピーマン • 焼き鮭 • マヨネーズ • 味噌
トロットロ♪カニクリームコロッケ

玉ねぎ • カニ缶 • 小麦粉 • バター • 牛乳 • 卵 • 小麦粉、パン粉
12〜13個
2杯目はお茶漬けに★さんまの炊き込みご飯

米 • 秋刀魚 • シラス干し • 生姜 • 小ネギ • 白ごま • 醤油酒みりん
3
キャベツとドライトマトのオープンサンド

キャベツ • ドライトマト • ニンニク • バゲット • バター
ザクザク食感！水菜とレンコンのサラダ

水菜 • レンコン • シーザードレッシング
人参大量消費！やみつきキャロットラペ

人参 • 酢 • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 蜂蜜 • 塩 • あればクルミ、ドライトマト
5〜6人分

3
やみつき♪キャベツとじゃがいもの塩辛炒め

キャベツ小 • じゃがいも小 • 塩辛 • ニンニクチューブ • 塩コショウ
3〜4人分

3
5分でできる☆アンチョビ風塩辛パスタ

パスタ • イカの塩辛 • 大葉 • 刻み海苔 • オリーブオイル • ニンニクチューブ
2人分
冷やして美味しい♡トマトのコンポート

トマト • ワイン • ハチミツ • 砂糖 • レモン汁
4人分
ヘルシー♪揚げ豆腐の油淋鶏ダレ

豆腐 • 片栗粉 • ネギ • ショウガ • 砂糖 • 醤油 • 酢
2人分
パリパリ☆油淋鶏

鶏モモ肉 • ニンニク • おろしショウガ • ネギみじん切り • ショウガみじん切り • 砂糖 • 醬油 • 酢
鴨南蛮風！ナスと豚肉の簡単つけ麺

豚肉 • ナス • ネギ • 麺つゆ • 好みの麺
3〜4人分

1
白菜大量消費！白菜とチキンのクリーム煮

白菜 • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • 小麦粉 • 牛乳 • 小ネギ • 塩コショウ • 中華スープの素
5人分

22
ふんわりジューシー！厚揚げの豚バラ巻き

厚揚げ • 豚バラ • ネギ • 酒、醤油 • ミリン • 砂糖 • わさび
3人分
ボリュームたっぷり☆サバサンドイッチ

バゲット • 塩サバ • キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • マヨネーズ
1人分
簡単☆大根のサラダ風旨煮

大根 • きゅうり • 鶏挽き肉 • 酒 • みりん • 醤油 • 塩 • 酢 • 片栗粉 • ネギ
4人
5分でウマッ！もやしとネギの味噌炒め

モヤシ • ネギ • 味噌
5人分

5
チーズとろ〜り♡肉団子入りトマトスープ

豚ひき肉 • トマト缶 • 人参 • 玉ねぎ • エリンギ • 卵 • パン粉 • チーズ • コンソメ • 塩コショウ
４人

6
10分割烹★ほうれん草とエリンギの煮浸し

ほうれん草 • エリンギ • かつお節 • 酒 • 塩 • 醤油 • 水
４人分