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ピヨット
@cook_40177890
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料理とお菓子作りが大好きな健康オタクです。料理はほぼ目分量で作ります^^;
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レシピ (33)
つくれぽ (9)
ピヨット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
手早くあと一品、楽チンナス浸し
ナス
•
水
•
柚子胡椒
•
ごま油
•
白胡麻
•
めんつゆ
1人分
ピヨット
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とろとろ黒糖ホットオートミール
豆乳
•
オートミール
•
黒糖
•
バナナ
•
くるみ
ピヨット
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冬の朝食にさつまいもホットオートミール
さつまいも
•
牛乳
•
オートミール
ピヨット
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トマトときゅうりの即席ハーブマリネ
トマト
•
きゅうり
•
白ワインビネガー
•
岩塩
•
オリーブオイル
•
オレガノ
•
バジル
•
クミン
ピヨット
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さっくりトースト(サクサク好きな人専用)
食パン
1人分
ピヨット
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ピリ辛サラダうどん
お好みの冷凍うどん
•
きゅうり
•
ミニトマト
•
オクラ
•
ゆで卵
•
ツナ缶
•
茹でもやし
•
緑豆春雨
•
濃縮タイプめんつゆ
•
豆乳
•
ごま油
•
豆板醤
•
1人分
ピヨット
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レンジで!かぼちゃの味噌マヨグラタン
玉ねぎ
•
かぼちゃ
•
バター
•
マヨネーズ
•
味噌
•
牛乳
•
米粉
•
とろけるチーズ
•
黒胡椒
•
パセリ
ココット一つ分
ピヨット
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おとうふとメレンゲのパンケーキ
卵白
•
豆腐
•
砂糖
•
無調整豆乳
•
強力粉
•
ベーキングパウダー
•
ココナッツオイル等
8cm×4枚分
ピヨット
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バター不使用の和風キノコスパゲッティ
ほぐし鮭
•
キノコ色々
•
玉ねぎ
•
ニンニクみじん切り
•
醤油
•
みりん
•
顆粒ブイヨン又はコンソメ
•
粉チーズ
•
オリーブ油
•
輪切り唐辛子
•
パスタ
•
パスタ用の塩
•
1人分
ピヨット
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おからパウダーでフレンチドレッシング
おからパウダー 微粉タイプ
•
マイルドタイプのお酢
•
オリーブオイル
サラダ2皿分
ピヨット
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塩麹で作る基本のサラダチキン
鶏胸肉
•
塩麹
•
酒
•
黒胡椒
胸肉1枚分
ピヨット
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新玉ねぎとチキンのマリネ
新たまねぎ
•
サラダチキン
•
酢
•
ハーブソルト
•
黒胡椒
•
オリーブ油
•
トマト
2人分
ピヨット
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食べるダイエット!便秘解消やばいスープ
キノコ類
•
キャベツ
•
レンコン
•
玉ねぎ
•
豆水煮
•
洋風スープの素
•
塩麹
•
水
•
オリーブオイル
•
パセリ
•
粉チーズ
4人分
ピヨット
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おばあちゃんちのナス味噌のそうめん
ナス
•
刻みネギ
•
油
•
味噌
•
砂糖
•
みりん
•
そうめん
•
温泉卵
•
白ごま
1人分
ピヨット
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ツナとアボカドとたまねぎのサンドウィッチ
たまねぎ
•
かんたん酢
•
ツナ缶
•
アボカド
•
食パン
•
マヨネーズ
•
ハーブソルト
食パン1枚分
ピヨット
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カンタン酢で簡単和風春雨サラダ
はるさめ
•
きゅうり
•
新玉ねぎ
•
ハム
•
ミニトマト
•
カンタン酢まろやか和風だし
•
醤油
•
ねり辛子
•
ごま
2人分
ピヨット
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鶏出汁そうめん フォー仕立て
そうめん
•
鶏ササミ
•
たまねぎ荒みじん切り
•
根取もやし
•
ニンニク
•
生姜スライス
•
鶏がらスープの素
•
酒
•
醤油塩砂糖
•
酢
1人分
ピヨット
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HMでふわふわしっとりヨーグルトポムポム
プレーンヨーグルト
•
ホットケーキミックス粉
•
砂糖
•
卵
•
オリーブ油
•
仕上げの溶かしバター
•
りんご
•
砂糖
•
塩
•
ラム酒
•
バター
15センチの耐熱皿2つ分
ピヨット
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ふりかけアレンジ 鮭とじゃこのチャーハン
ソフトさけふりかけ
•
玄米ご飯
•
卵
•
ねぎ
•
ごま油
•
じゃこ
•
塩、胡椒
ピヨット
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ラ・フランスとクリチのくるみトースト
くるみ食パン
•
ラフランス
•
クリームチーズ
•
蜂蜜
1枚分
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